Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Все мы немного в очереди в психушку

Почему внутри нас воюют личности, и чем это может кончиться Ты когда-нибудь ловила себя на том, что сама себе противоречишь? – Хочу отношений, но бегу от близости.
– Мечтаю о деньгах, но саботирую любое движение к ним.
– Злюсь на начальника — и тут же жалею, что вообще рот открыла.
– Думаю одно, чувствую другое, делаю третье. Вот он, классический внутриличностный конфликт.
А теперь внимание: это и есть прямая дорога к расщеплению личности. Не в смысле "раздвоение" как в кино, где одна личность — бухгалтер, а вторая — киллер.
А в смысле: внутри тебя реально живёт несколько частей, и каждая тянет в свою сторону.
Как будто ты — не один человек, а целая психиатрическая палата. В тебе может жить: Это не шизофрения. Это твоя обычная психика, просто перегруженная конфликтами между частями.
И если долго делать вид, что этого нет — добро пожаловать в хроническую тревожность, апатию, психосоматику, или даже эмоциональные срывы. Когда ты внутри себя не договорился — психика начинает искать, г
Оглавление

Почему внутри нас воюют личности, и чем это может кончиться

Ты когда-нибудь ловила себя на том, что сама себе противоречишь?

– Хочу отношений, но бегу от близости.
– Мечтаю о деньгах, но саботирую любое движение к ним.
– Злюсь на начальника — и тут же жалею, что вообще рот открыла.
– Думаю одно, чувствую другое, делаю третье.

Вот он, классический внутриличностный конфликт.

А теперь внимание:
это и есть прямая дорога к расщеплению личности.

Не в смысле "раздвоение" как в кино, где одна личность — бухгалтер, а вторая — киллер.

А в смысле: внутри тебя
реально живёт несколько частей, и каждая тянет в свою сторону.

Как будто ты — не один человек, а целая психиатрическая палата.

🎭 Кто внутри нас сидит?

В тебе может жить:

  • Умная и рациональная — и рядом с ней сидит тревожная и драматичная
  • Боевая и решительная — а за спиной шепчет обиженная девочка или мальчик, которого не услышали в 5 лет
  • Бунтарь — и контролер, который боится накосячить
  • Хочу! — и нельзя!
  • Беги! — и стой, умрёшь!

Это не шизофрения. Это твоя обычная психика, просто перегруженная конфликтами между частями.

И если долго делать вид, что этого нет —
добро пожаловать в хроническую тревожность, апатию, психосоматику, или даже эмоциональные срывы.

🤯 Чем это грозит?

Когда ты внутри себя не договорился — психика начинает искать, где сбросить напряжение.

И тогда:

  • тело начинает болеть — потому что "голос" никто не слушает, а он орёт через желудок, спину, давление,
  • ты выматываешься от простых решений — потому что каждая внутренняя часть хочет по-своему,
  • ты выносишь мозг себе и близким, потому что живёшь на взводе,
  • начинаешь срывать злость не на том человеке, не в том месте и не в тот момент.

И если ты не слышишь свои части — однажды они захватят власть.

И тогда: или ты ломаешься, или выгораешь, или внезапно разрушаешь всю свою жизнь одним эмоциональным поступком.

А потом спрашиваешь: "Что на меня нашло?"

🧠 Как с этим быть?

Первое — перестань притворяться, что у тебя "всё под контролем"

Второе — начни слушать свои внутренние голоса. Все.
Даже те, что кажутся "неадекватными", "детскими", "стыдными".

– Хочешь сбежать — спроси, откуда такая паника?
– Не можешь остановиться — спроси,
что ты на самом деле доказываешь?
– Стало тяжело — не жди, когда психосоматика тебя остановит силой.

🎯 А если не разобраться?

Если ты не разруливаешь свои внутренние конфликты — ты не живёшь.
Ты просто постоянно гасишь пожары внутри своей головы.

Ты не принимаешь решения — ты уговариваешь себя сделать хоть что-то.

Ты не наслаждаешься — ты разрешаешь себе "немного подышать", пока тревога не пришла обратно.

И это не жизнь. Это медленное движение по наклонной, туда, где уже не "я в ресурсе или нет", а "я не могу выйти из комнаты без таблеток".

🛠 Что с этим делать?

  • Идти в терапию. НЛП, интегративные подходы, психосоматика, МАК — всё, что помогает тебе собрать себя в единого себя.
  • Перестать глушить внутренний конфликт едой, работой, сериалами, бегом, духовными практиками — и наконец услышать себя.
  • Научиться вести внутренний диалог. Без насилия, без упрёков, без обесценивания.
  • И, самое главное: перестать бороться с собой. Потому что изнутри никто не уйдёт. Придётся договариваться.

Пока ты не договорился с собой — ни один внешний успех тебя не спасёт.

Потому что каждый раз, когда ты будешь радоваться — внутренняя часть скажет:

«А мне страшно. А я не верю. А мне плохо. А мне не дали. А мне больно.»

И ты снова пойдёшь по кругу.

Выход есть. Только он — не наружу. А внутрь.
Туда, где ты перестаёшь быть полем битвы — и становишься собой.

Автор: Тимакова Наталья Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru