Здорово ли нам вдвоем? Тест «Светофор отношений»🚦
Иногда кажется, что все нормально. Нет громких ссор, никто никого не бьет, вместе живем — значит, все хорошо?
Но в здоровых отношениях важно не только отсутствие ссор и конфликтов, а присутствие уважения, свободы, поддержки.
Пройдите короткий тест и посмотрите, на каком сигнале сейчас ваше «мы» — зелёном, жёлтом или красном.
Не пугайтесь, если что-то покажется тревожным. Это не диагноз, а повод посмотреть внимательнее.
😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Пройдитесь по шкале и отметьте, насколько это про ваши отношения от 1 до 5, где 1 — совсем не про нас, 5 — очень похоже:
- Я могу говорить о своих чувствах без страха?
- Партнёр уважает мои границы и «нет»?
- Мы оба несем ответственность за ссоры?
- Я чувствую себя собой рядом с партнёром?
- В конфликте мы не унижаем, не молчим неделями?
🟢 Если все ответы «5» — зелёный свет (всё хорошо).
Вероятно, ваши отношения устойчивые и вы умеете слышать друг друга.
🟡 Если ответов «5» 3-4 штуки - жёлтый (стоит притормозить). Присмотритесь, может есть что подправить 🫂
🔴 Если ответов «5» 1–2 — красный (опасный сигнал, на который важно обратить внимание) есть признаки токсичной динамики: страха, подавления, избегания.
Чувствуете, что необходима поддержка?
Приглашаю вас на индивидуальную или парную консультацию @Tatiana_Zabava 💝
