КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
Эта проблема волнует многих.
Ее сложность в многоплановости и разнообразии.
Попробуем обозначить ключевые вопросы и будем с ними разбираться вместе.
Итак, дадим максимально общее определение счастья.
Счастье — это позитивное переживание, отражающее внутреннюю удовлетворенность жизнью.
На основании этого определения
можно поставить две вопроса:
• Как сохранять позитив?
• И, как достигнуть внутренней
удовлетворенности жизнью?
Первый вопрос имеет прямое отношение к нашему мировоззрению, на что мы ориентированы в жизни, о чем мы думаем, говорим, ощущаем.
С этим связан вопрос о смысле нашей жизни или, как модно сейчас говорить, миссии.
• В чем наша миссия?
• В радости жизни и гармоничных отношениях?
• Или в страданиях и негативе?
Иногда мы и не задумываемся об этом, но этот фактор имеет значительное влияние на наше состояние и настроения.
Второй вопрос — достижение удовлетворенности, связан с нашими эмоциями.
Что нам мешает чувствовать удовлетворенность?
Чаще всего это негативные эмоции: раздражение, тревога, обида, вина. Согласитесь, если они постоянно напоминают о себе, — ощущать удовлетворение от жизни не реально.
Получается, что глобально мы должны видеть свой смысл жизни в достижении счастья, как состояния.
А на психологическом уровне разобраться со своими негативными эмоциями.
А вы чувствуете себя счастливым человеком?
Что для вас счастье? ✍️
