4. Танцы стимулируют мозг женщин Танцы активируют сразу несколько участков мозга, включая моторную кору, премоторную зону и центры удовольствия. У женщин наблюдается более высокая активация зеркальных нейронов — системы, связанной с эмпатией и социальным восприятием. 📚 Источник: Calvo-Merino et al., Cerebral Cortex, 2005 5. Танцы снижают риск деменции у женщин У пожилых женщин, регулярно занимающихся танцами, значительно снижен риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Танец сочетает физическую нагрузку, когнитивную активность и социальную вовлечённость. 📚 Источник: Verghese et al., New England Journal of Medicine, 2003 6. Танцы способствуют формированию позитивного образа тела У девушек и женщин, участвующих в танцах (особенно в импровизационных и этнических), чаще формируется положительное восприятие своего тела и снижение уровня самокритики. 📚 Источник: Alleva et al., Body Image, 2017