— Ты не так сидишь. Выпрями спину.
— Не мямли. Говори чётко.
— Никто не обязан терпеть твои эмоции.
Так говорил мой отец. Спокойно. Сухо. Чётко.
У него всегда были «правильные слова». И «правильная интонация».
Он не кричал. Не бил. Просто обрезал любую слабость, как садовник — лишние побеги.
А я старалась быть «правильной».
Молчала, когда обидно.
Извинялась, когда злилась.
Улыбалась, когда хотелось плакать.
Потому что папа говорил:
— Эмоции — это слабость.
— Люди уважают только силу.
— Дочка — это лицо отца. Не позорь.
Выросла
Мне 32. У меня двое детей и развод за плечами.
И очень похожий на папу бывший муж.
Тот же холод.
Та же уверенность, что он прав.
Та же любовь к фразам:
— «Без истерик»
— «Ты сама виновата»
— «Я тебя не унижаю. Я тебя воспитываю»
Однажды я сказала подруге:
— Я не понимаю, почему меня всё время тянет к таким мужчинам…
А она ответила:
— Потому что ты их знаешь с детства. Они для тебя — норма.
Разрыв
Когда мне исполнилось 30, я пошла на терапию.
Сначала из-за развода. Но потом… стало вылезать другое.
Воспоминания. Моменты, которые раньше казались «нормой»:
- Когда в 7 лет я плакала из-за плохой оценки, и он сказал:
— Не ной. Хочешь, чтобы тобой всю жизнь кто-то управлял?
- Когда в 14 я пришла в рваных джинсах, и он сказал:
— Женщина должна выглядеть достойно, а не как подворотня.
- Когда в 19 я призналась, что не хочу на юрфак, а хочу рисовать.
Он молча встал из-за стола и ушёл. На сутки.
— Ты — позор семьи. У нас женщины не играют в художников.
Переосмысление
На одном из сеансов психолог спросила:
— А вы можете назвать три эпизода, когда ваш отец поддержал вас не за результат, а просто за то, кто вы есть?
Я замолчала.
Три. Даже один.
Я не вспомнила ни одного.
Всё, что я делала — я делала на оценку.
На одобрение.
На нестыдно.
На «молодец, не опозорила».
И вот тогда я поняла:
Это была не забота. Это была власть.
Сухая, эффективная, красиво упакованная.
Он не растил меня — он строил. Как проект.
Финал
Сейчас я почти не общаюсь с отцом. Иногда — вежливо, по праздникам.
Он говорит:
— Ты стала чересчур чувствительной. Раньше ты была крепче.
А я больше не оправдываюсь.
Я не «чересчур».
Я просто стала живой.
P.S. Как распознать, что вами управляли под маской «воспитания»:
🔹 Вам сложно просить — потому что просить = быть слабой
🔹 Вы не чувствуете права на злость — ведь вас учили быть «удобной»
🔹 Вы боитесь разочаровать — даже если уже взрослая
🔹 Вы привыкли думать перед тем, как чувствовать
🔹 В вас живёт голос: «Ты недостаточно хороша», «Так не делают», «Нельзя подводить»
Если вы всю жизнь жили “по правилам” — задайте себе вопрос: чьи это были правила? И чью жизнь вы тогда проживали?
Может быть интересно:
📌 Читай, где удобно:
🔹 VK: https://vk.com/club229383018
🔹 Telegram: https://t.me/proinfluencepeople
🔹 Яндекс Дзен: https://dzen.ru/proinfluence
