У каждого из нас в кармане лежит доступ практически ко всей информации мира. Сегодня фраза «я не знаю» стала эквивалентом «я не хочу узнавать».
▫️ Однако большинство людей не достигает своих целей не из-за нехватки знаний, а из-за бездействия. Особенно это касается физического здоровья. Кто не знает, что нужно высыпаться, правильно питаться и тренироваться? Все это прекрасно знают, но мало кто делает.
❓ Почему? Потому что не осознают значимости своего здоровья с одной стороны, а с другой погрязли в своих зависимостях: нездоровое питание, алкоголь, игры, соцсети. И ключ к преодолению этого — начать действовать.
И самое простое действие — это дать телу физическую активность: прогулка, пробежка, несколько приседаний, что угодно. Ваше тело ответит «спасибо».
❤️ — Если согласны с нашим мнением
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
