Это самое частое ожидание, которое я слышу от женщин, пытающихся изо всех сил сохранить те нездоровые абьюзивные отношения, которые их разрушают со страшной силой.И пока внутри тебя живет надежда, что партнер поменяется и тогда все само по себе станет хорошо, уходит драгоценное время и энергия.
Куда уходит? На то, что каждый раз приходится себя реанимировать после очередного упрека, унижения или скандала, восстанавливая свое эмоциональное состояние, чтобы как-то дальше жить эту жизнь и надееться на то, что в следующий раз этого больше не повторится. В таких случаях я всегда рекомендую своим клиентам отслеживать и фиксировать те негативные события, которые повторяются в отношениях раз от раза, а еще лучше - вести эмоциональный дневник.
Для чего? Нет, не чтобы концентрироваться на негативе, а чтобы увидеть тенденции вашего сценария отношений (повторяющихся событий) и признать реальную ситуацию. Ведь у мозга есть такая защитная функция - подавлять неприятные переживания и прятать их куда подальше.
Но правда в том, что эти подавленные переживания никуда не исчезают сами по себе, они копятся внутри и потом выходят в самый неподходящий момент в виде мощного скандала, когда уже бьёшь посуду и выглядишь истеричкой. А это лишний повод для мужчины обвинить вас в том, что вы выносите ему мозги и в том, что "это ты во всем виновата".
Партнёр бьет туда, где побольнее не потому что он такой плохой и он целенаправленно питается вашим страданиями (хотя этот вариант тоже нельзя исключать), а чаще всего потому что у него есть своя травма, которая заставляет его действовать определенным образом и тоже (как часто выясняется в работе с семейными парами) страдать от непонимания партнера.
К чему приводит история хождения по замкнутому кругу повторяющихся проблем в отношениях?
✅Нарастает внутреннее напряжение и чувство беспомощности от того, что не удается поменять ситуацию.
✅Вы становитесь все дальше, меньше разговариваете и доверяете друг другу.
✅Взаимопонимание с любимым человеком как-будто испаряется.
✅Накрывает чувство подавленности, опусташенности и закрытости, что может привести к депрессивному состоянию, когда уже и правда нет сил что-то менять.
Ждать пока изменится другой и все наладится само собой - это большая иллюзия, уводящая вас от себя.
Ведь по сути ваше окружение и особенно партнер это лишь тот человек, который отражает ваше отношение к себе. Близкий человек может лишь облегчить или усугубить ваше внутреннее состояние. И чем дальше вы будете действовать по старому сценарию, не меняя коренным образом свои подсознательные программы и свое состояние, тем больше вы теряете шанс наладить отношения с тем человеком, который рядом.А если отношения уже настолько разрушительны, что чтобы сохранить себя, вы вынуждены из них выйти, то в новые отношения вы снова возьмёте себя. И от проблемы сбежать не получится.Если вы не вынесите урок из отношений и не поменяете свой сценарий, то прежние проблемы повторяться уже с новым партнером и с новой силой.
✨В следующем посте я расскажу историю моей клиентки (с ее разрешения), как она смогла победить "рок судьбы" неудач в отношениях, а по сути - выйти из повторяющегося сценария страданий и создать надежные отношения, где нет желания, чтобы другой менялся, так как в этом уже нет никакой необходимости.
Записаться на личную консультацию можно через сайт www.психологивпути.рф
Ставьте реакцию, кому интересны истории выхода из нездоровых сценариев отношений.❤️