Почему я топлю за постоянные практики йоги?
Мы с таким трудом добираемся до нужной плотности мышечной массы, что терять ее нестерпимо больно. А уходит она очень быстро.
По моим наблюдениям если вы после школы не занимались спортом и пришли вдруг на йогу, ваш организм будет перестраиваться месяца два (при условии занятий 2 раза в неделю). Он будет болеть в местах ваших хроней, он будет вам выдавать крепатуру (мышечную боль после практик).
Через 2 месяца, он поймет, что вы это серьезно и начнет помогать вам: сбросит лишний жирок, поднаберет мышечную массу.
И вот вы месяцев через 4-6 таких хороших практик вдруг решаете, что дача вам важнее практик (это жизнь: огурцы сами себя не вырастят), и делаете перерыв в практиках месяцев на 5 (пока посадишь, пока соберешь). Что произойдет с телом? Через 1,5 месяца оно откатится в точку А. К сожалению,теряется мышечная масса быстрее, чем приобретается.
Что делать? Переходить на онлайн занятия летом. И продолжать йожить не смотря на количество наклонов в теплице. Современные технологии это позволяют. И когда вы будете мне рассказывать, что это невозможно, я скажу вам: "спросите Лену". На лето она уезжает в деревню, где интернет ловится только на одном дереве. Так она залезает на дерево, подгружает практику, слезает и занимается. А все потому, что спина у нее даже после огорода не болит и мигрени при практиках йоги ее не мучают.
Мои йогини возят с собой йогу в отпуск, в командировки и берут с собой в гости. Онлайн практики — прекрасная возможность йожить в любой точке мира.
Хотите присоединиться к занятиям онлайн клуба? Пишите мне в директ