Хотя бы один раз в жизни (а некоторые постоянно) сталкиваются с ситуацие, когда все бесит и нет сил. Что делать и как себе помочь. Рекомендации, которые работают. 1. Не заставляйте себя, а поддержите.
Вместо: " Соберись и делай", скажите:
" Ты имеешь право устать, сейчас не лучший этап в твоей жизни, но ты справишься, по-тихоньку, по чуть-чуть. Да, возможно, у тебя нет столько сил, как раньше, но сейчас это так. У тебя получится, но медленнее." Даже, если вы супер сильный человек, всегда справляетесь с любыми трудностями вы имеете право устать. Дайте себе передышку и не вините за это.
Эту рекомендацию хорошо отражает метафора про лошадь. Если лошадь устала, ее надо покормить, дать отдохнуть и тогда она снова сможет бежать.
А можно продолжать хлыстать плетью и требовать, чтобы она бежала вперед голодная и уставшая. Злиться, что лошадь устала бесполезно. Это факт, она живое существо. 2. Сделайте, что то небольшое и поблагодарите себя за это.
Не провести генеральную уборку, а почистит