Наклоны стоя — как поклон себе и миру. Не тянемся, а мягко складываемся. Не проверка на гибкость, а возвращение к опоре — к стопам, к дыханию, к себе. Можно с согнутыми коленями. Можно с закрытыми глазами. Главное — с вниманием и заботой. #минута_sleepina – больше видео