Наклоны стоя — как поклон себе и миру.
Не тянемся, а мягко складываемся.
Не проверка на гибкость, а возвращение к опоре — к стопам, к дыханию, к себе.
Можно с согнутыми коленями.
Можно с закрытыми глазами.
Главное — с вниманием и заботой.
#минута_sleepina – больше видео