Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как ощущение себя формирует нашу реальность

Со стороны кажется, что ощущение себя — это нечто твёрдое, как якорь: ты либо знаешь, кто ты, либо нет. Мы думаем, что люди, уверенные в себе, всегда чётко понимают, чего хотят, и идут к цели без оглядки. Но в реальности всё иначе. Поставь человека перед зеркалом его мыслей: - «Кто Я» - «Чего стою» - «Чего хочу», он, скорее всего, замрёт. Не потому, что не знает, а потому, что ответы пугают. Базовая модель поведения — не копаться в себе, а обходить острые вопросы, как прохожие в толпе обходят лужи. Взгляни на людей в повседневной суете: в офисе, дома, в кафе. Все заняты делами, разговорами, но редко кто задумывается: «А я ли это? Это моя жизнь?» Как в переполненном вагоне метро — все двигаются, но избегают лишних касаний, столкновений, вопросов. Мы бережём энергию, не тратя её на размышления о себе… Ощущение себя — как хищник в джунглях, оно может вести тебя вперёд или заставить прятаться: - Кто-то чувствует себя героем и смело пробует новое. - Кто-то, сомневаясь, замирает, боясь ошиби

Со стороны кажется, что ощущение себя — это нечто твёрдое, как якорь: ты либо знаешь, кто ты, либо нет. Мы думаем, что люди, уверенные в себе, всегда чётко понимают, чего хотят, и идут к цели без оглядки.

Но в реальности всё иначе. Поставь человека перед зеркалом его мыслей:

- «Кто Я»

- «Чего стою»

- «Чего хочу»,

он, скорее всего, замрёт. Не потому, что не знает, а потому, что ответы пугают.

Базовая модель поведения — не копаться в себе, а обходить острые вопросы, как прохожие в толпе обходят лужи.

Взгляни на людей в повседневной суете: в офисе, дома, в кафе. Все заняты делами, разговорами, но редко кто задумывается: «А я ли это? Это моя жизнь?» Как в переполненном вагоне метро — все двигаются, но избегают лишних касаний, столкновений, вопросов. Мы бережём энергию, не тратя её на размышления о себе…

Ощущение себя — как хищник в джунглях, оно может вести тебя вперёд или заставить прятаться:

- Кто-то чувствует себя героем и смело пробует новое.

- Кто-то, сомневаясь, замирает, боясь ошибиться.

Но даже самые уверенные порой теряют ориентиры — просто не показывают этого.

Энергия, которую мы тратим на сомнения, сравнения или попытки «быть кем-то», ограничена. Каждый раз, когда мы игнорируем свои желания или притворяемся не собой, мы теряем часть себя. Как в дикой природе, где борьба за выживание отнимает силы, лишние размышления о «правильности» себя истощают.

Но в отличие от джунглей, где избегание спасает, игнорировать себя в жизни — значит застревать:

- Не заданный вопрос

- Не сделанный выбор

- Не прожитое желание

Всё это накапливается, как долг, который придётся платить с процентами.

Как укрепить ощущение себя?

- Слушай себя. Что ты чувствуешь прямо сейчас? Это твой компас.

- Принимай несовершенство. Ты не обязан быть идеальным, чтобы быть собой.

- Пробуй новое. Маленькие шаги к своим желаниям раскрывают, кто ты.

- Окружай себя своими людьми. Те, кто принимает тебя, помогают понять себя.

Ощущение себя — не статичная картинка, а процесс. Это как дышать: перестанешь — задохнёшься. Начни прислушиваться к себе сегодня, чтобы завтра не искать себя заново.

Поделись этой информацией с друзьями и обсудите как вы ощущаете себя рядом с друг другом. Ставь лайк, если тебе важно ощущать себя комфортно.

#ощущения #личность #проявлятьсебя

Автор: Шоль Алина Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru