у меня здоровые отношения со своим телом: я всю жизнь занимаюсь спортом (с трех лет, в детстве лет 5 профессионально, у меня было по 5

у меня здоровые отношения со своим телом: я всю жизнь занимаюсь спортом (с трех лет, в детстве лет 5 профессионально, у меня было по 5 тренировок в неделю)

и хорошо знаю на что способно мое тело, очень люблю его и знаю, что занятия дают мне энергию жить. Да, иногда я занимаюсь каждый день, иногда пару раз в неделю, но у меня все равно подвижный образ жизни ✨ и делаю это не потому что НАДО, а потому что это моя данность)) знаю себя

у меня никогда не было лишнего веса, диет, в целом мое здоровье очень хорошее! моя основная задача занятий сейчас — иметь выносливое тело, здоровые суставы и мышцы, гибкость, чтобы в 80 лет кататься с внуками на роликах 😂🛼

но если бы мне сейчас нужно было решать различные вопросы со здоровьем, весом тела и его состоянием, то я бы пошла тренироваться к Кате :)

мне нравится ее подход, умный фитнес. мы много с ней работали совместно и кто-то из вас даже был на наших мероприятиях.

июнь — просто месяц искренних рекомендаций и поддержки своих девчонок, специалистов в своем деле ✨🤍