Все мы ищем прекрасные отношения и хотим, чтобы всё само собой шло волшебным образом и было счастливым, как в сказке.
Так не работает. Кстати, это справедливо не только для любовных отношений, но и для всех других.
А как это происходит, я разложила по шагам ниже:
Запах ( сексуальное желание или дружеское доверие), ответственность и служение… То, что позволяет построить долгие отношения
Мы выбираем друг друга по запаху. Тому в подтверждение есть много исследований, вот одно из них:
Так называемый эксперимент с футболкой (sweaty T-shirt experiment), проведённый швейцарским биологом Клаусом Ведекиндом в 1990-х годах.
В ходе эксперимента мужчины носили футболку в течение двух ночей, чтобы она пропиталась их естественным запахом. Затем женщины нюхали эти футболки и оценивали запахи по приятности и сексуальности.
Анализ ДНК показал, что запах воспринимался как более привлекательный, если гены гистосовместимости (MHC, или HLA) мужчины отличались от генов женщины.
Это объясняется эволюционной теорией: выбор партнёра с отличающимся набором генов иммунной системы способствует рождению более здорового потомства.
Кроме того, запах влияет не только на выбор романтического партнёра, но и на выбор друзей.
Исследования показали, что люди с похожими запахами тела чаще становятся друзьями, а обоняние помогает оценить доверие и симпатию к другому человеку.
Таким образом, выбор партнёра или друга по запаху — это не миф, а научно подтверждённый факт, основанный на генетических и иммунологических механизмах.
А что дальше?
А дальше идут когнитивная и личностная составляющие.
Сюда включим понимание целей отношений, умение договариваться, ответственность и такой интересный фактор, как служение (забота).
По сути, вот это всё и приводит к любви.
Забота — я узнаю тебя, и моя задача — сделать так, чтобы ты был счастлив. Естественно, в пределах разумного. Мы сейчас не говорим про то, чтобы угождать вопреки плохому отношению.
Например, я знаю, что партнёр придёт уставший и голодный. Я приготовлю то, что он (или она) любит из еды.
Для других отношений (допустим, деловых) так же позаботьтесь о партнёре. Например, он всегда забывает ручку. Возьмите две. И так далее. Проявляйте внимание к человеку.
Умение договариваться — основа. Тут важно быть честным и разговаривать. Говорить о своих желаниях, удовлетворённости и неудовлетворённости и слышать другого.
Важно: понимать, что НЕВОЗМОЖНО догадываться и читать мысли другого.
Ответственность и долженствование — придерживаться своего выбора. И делать некоторые действия, которые, может быть, ты не хочешь делать в данный момент, но они приведут тебя к тем целям, которые вы оба поставили в отношениях.
И всё это имеет смысл, если вы чётко ДОГОВОРИЛИСЬ о ЦЕЛИ ваших отношений. Ну и она, естественно, совпадает.
Для этого есть гайд «147 вопросов: как не превратить брак в ошибку» — он есть в закрытом клубе.
И для партнёрства так же есть перечень вопросов, которые нужно обсуждать.
Это могу выслать кому нужно в ЛС, потому как закрытый клуб про психологию, не про бизнес.
НО законы там действуют те же, потому что БИЗНЕС осуществляет ЛИЧНОСТЬ, а личность — это психология.
Так в чём проблема, казалось бы, если всё так просто?
В том, что большинство впадает в истерику при словах «ответственность», «забота», «должен». И очень хотят, чтобы это всё давали им, но не готовы сами к работе.
И хотят, чтобы было всё волшебно и само.
Так вот, отношения (любые) — это РАБОТА.
Какая — как раз и описано в этом посте.
Что делать? Взрослеть.
Как? Вступить в закрытый клуб «Личный психотерапевт». Там мы много об этом говорим и делаем.
Ну или другим способом. Но важно помнить: время — невозобновимый ресурс, и пока мы «дойдём сами», может пройти много времени, которое вернуть не получится.
