В заглавие вынесена цитата Милтона Эриксона, которую я большую часть профессиональной жизни считал манипулятивной. По сути она таковой и является.
Как история "программирования", описанная у кого-то из мастеров НЛП: парикмахерша в городке возле военной части говорила новобранцам: "Отрастут - придешь ко мне". Именно в утвердительной форме, без рекомендаций и советов. И они, действительно, шли к ней. Манипуляция на лицо. Хотя, подозреваю, что это была единственная парикмахерская в городе, кроме войскового цирюльника, который стриг хуже.
И все-таки, почему эта цитата?
А все проще и прозрачнее. Без тени манипуляций. Когда вы ходите к психологу длительное время и получаете у него положительный результат, ваше супер-эго начинает говорить голосом не мамы и папы, особенно, если те были авторитарными и агрессивными, или холодными, а голосом вашего психотерапевта.
Это не ваш психолог говорит с вами, это вы учитесь относиться к себе по-человечески.
Он дает рекомендации, которые работают, он проводит упражнения, которые открывают вам новые черты вашей личности и устраняют боль, он, в конце-концов, принимает вас, с вашими пороками и ошибками. Вполне логично и ожидаемо, что в какой-то момент ваше супер-эго научается не только оценивать и тиранить, а помогать и разбирать ваши проблемы и думы. Без психолога.
В этом и есть основная, первая, цель психотерапии: научить вас жить автономно. Самодостаточно. Не в негативном ключе, а в гармоничном. Когда вы можете опираться на себя и любить себя, без оглядки, что кому-то, кого это совершенно не касается, от этого как-то будет.
И вы учитесь применять безоценочный и позитивный подход на себя. Учитесь такому отношению и восприятию.
Ошибка - не катастрофа. В большинстве случаев можно доделать. А то и открыть новые горизонты.
Неудача - не делает вас неудачником.
Негативные эмоции не делают вас преступником.
Забота о себе - не преступление, а необходимость и справедливое отношение ко всем.
Отношение к себе как к "проекту Мира" - не эгоизм. Потому что остальные - равные вам и такие же проекты.
Постепенно вы учитесь здоровому отношению к себе.
Вы учитесь жить не по невротическим лекалам, а включенным в мир и без проводников.
Так что если во снах вы начинаете говорить с собой голосом вашего психолога - это прекрасный этап и знак интеграции здорового к себе отношения, а значит и выздоровления личности.
Может быть, когда-нибудь чье-то еще супер-эго заговорит с ним вашим голосом.
На этом, пожалуй, все.
***
Спасибо, надеюсь было интересно.
Автор: Шелудяков Сергей Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru