Почему одни люди могут улыбнуться даже дождливому утру, а другие чувствуют пустоту, несмотря на комфорт и достаток?
Радость — это не результат, не достижение, не награда. Это внутреннее состояние, которое становится доступным, когда ты действительно присутствуешь в моменте.
Но в суете будней мы часто теряем связь с собой. Думаем о задачах, сравниваем себя с другими, прокручиваем события.
И в этом шуме теряются простые вещи: свет в окне, запах чая, прикосновение ветра. А ведь именно в этом — живая радость.
Как вернуть её в свою жизнь?
— Замедлиться. Не обязательно на весь день — достаточно нескольких минут, чтобы почувствовать: «Я здесь».
— Вспомнить тело. Настоящая радость не в голове, она ощущается телом — как тепло, лёгкость, отклик.
— Быть открытым. Когда внутри много напряжения, радость не пробивается. Освободив место, мы словно даём ей вход.
Радость не нужно искать. Её не нужно заслуживать. Она уже рядом — в каждом моменте, если научиться быть в нём.
Просто начни замечать.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz
