Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ночной психотерапевт

Почему советы не работают

Почему советы не работают «Просто не думай об этом», «займись спортом», «веди дневник благодарности» — знакомо? Мы собираем советы как коллекционные карточки, но почему-то жизнь не меняется. В чем подвох? Советы практически не работают. Чтобы совет сработал, должно повезти — совпасть много факторов. Человек должен быть уже готов к изменениям и нуждаться лишь в маленьком толчке. Но чаще всего мы даем советы тем, кто еще не дозрел до действий. Второй подвох Советы предполагают, что у всех одинаковый мозг и одинаковая история. Но то, что сработало для одного, может не подойти другому. У каждого свои триггеры, свои ресурсы, свои ограничения. Третий подвох Люди на самом деле не следуют советам. Часто мы спрашиваем, получаем "пластырь" в виде совета и... ничего не делаем. Потому что изменение должно созреть изнутри. Мы не готовы к действию — мы готовы к получению утешения. Психология дающего советы В основном люди дают советы, чтобы: • Почувствовать себя умнее и возвыситься за счет

Почему советы не работают

«Просто не думай об этом», «займись спортом», «веди дневник благодарности» — знакомо? Мы собираем советы как коллекционные карточки, но почему-то жизнь не меняется.

В чем подвох?

Советы практически не работают. Чтобы совет сработал, должно повезти — совпасть много факторов. Человек должен быть уже готов к изменениям и нуждаться лишь в маленьком толчке. Но чаще всего мы даем советы тем, кто еще не дозрел до действий.

Второй подвох

Советы предполагают, что у всех одинаковый мозг и одинаковая история. Но то, что сработало для одного, может не подойти другому. У каждого свои триггеры, свои ресурсы, свои ограничения.

Третий подвох

Люди на самом деле не следуют советам. Часто мы спрашиваем, получаем "пластырь" в виде совета и... ничего не делаем. Потому что изменение должно созреть изнутри. Мы не готовы к действию — мы готовы к получению утешения.

Психология дающего советы

В основном люди дают советы, чтобы:

• Почувствовать себя умнее и возвыситься за счет другого

• Получить одобрение и признание

• Снизить собственную тревогу от чужих проблем

• Избежать неловкости — не знаешь, что сказать, но молчать неудобно

Поэтому большинство советов больше о потребностях дающего, чем получающего.

Что работает вместо советов?

Если вы действительно хотите помочь человеку (и это не простой технический вопрос), лучше возвращать его к себе через вопросы:

• Вместо «делай так» → «Какого именно результата ты хочешь достичь?»

• Вместо готового решения → «Какие у тебя есть ресурсы для этого?»

• Вместо инструкций → «А что ты уже пробовал в прошлом?»

Дайте человеку самому расширить поле понимания себя. Так ему станет гораздо яснее, что он хочет, и решение будет принадлежать ему самому.

Проблема ведь еще в том, что для нас не работают чужие решения. Нам нужны свои.

Простой тест

В следующий раз, когда захочется дать или получить совет, задайте вопрос: «А что стоит за этой проблемой?» Возможно, вы удивитесь ответу.

Какой самый бесполезный совет вы получали? Поделитесь в комментариях - посмеемся вместе 😊