Многие сильные и успешные мужчины и женщины когда-то учились держать жизнь под контролем.
На самом деле это привычка тревожных напуганных небезопасным детством людей.
Компенсация неуверенности в себе, страха испытать тот же ужас отвержения, разделения, холодности, неудовлетворенных потребностей, страха смерти, которые и сделали их таковыми.
Они привыкли справляться, нести с малолетства взрослые обязанности, заботиться о младших братьях/сестрах, думать наперёд.
Но детская психика обычно неверно трактует ситуацию. И потом уже взрослый человек день за днем выгорает, совершая взрослые выборы тем самым напуганным внутренним ребенком.
И проигрывает к 30 всю свою энергию, легкость, жизнестойкость, азарт и смысл жить
Ни секунды не позволяя себе расслабиться, они встречаются вместо зрелости с полным бессилием.
В моей системе сопровождения — там, где клиент заказывает рост энергии и масштаба личности — мы часто начинаем с этой темы.
С темы контроля.
Потому что сколько бы ни было целей, мечт, амбиций — если внутри напряжение и страх утраты контроля, энергия не течёт, сил, амбиций и масштабного видения на новые свершения просто нет.
Сначала надо получить к ним доступ. Через расслабление, доверие и перефокусировку внимания на то, что Вам подвластно.
Важно осознать, что гиперконтроль — это не про силу.
Это про тревогу.
Поглощающий Вас с каждым годом страх, что если я что-то не удержу, если не предусмотрю, если не напрягусь — случится беда.
Эту тревогу можно не замечать годами.
Можно строить бизнес, семью, проекты — и не видеть, что в глубине ты просто все время боишься.
Но именно здесь — в умении различать, что я реально могу контролировать, а что принадлежит Жизни — рождается настоящая внутренняя свобода.
- Я могу управлять своими состояниями, словами, действиями, решениями, своими границами.
- Но я не могу контролировать других людей.
- Я не могу управлять процессами жизни до конца.
- Я не могу угадать все развилки судьбы.
Даже над своими мыслями я не властен до конца.
Но мне подвластно сделать верные выборы на основе своих мыслей и ощущений.
Когда это принимаешь — приходит странное, но невероятно освобождающее новое чувство...
- Чувство доверия.
- Жизнь как будто начинает течь сама.
- Появляется лёгкость.
- Тело дышит свободнее.
- Рядом появляются те самые люди, случаются нужные события, долгожданные возможности.
Энергия и легкость возвращаются.
Подлинное лидерство, сексуальность, влияние, свобода, большие деньги, реализация в легкости —
всё это строится на этом фундаменте.
- На способности быть в живом контакте с жизнью.
- На способности не только действовать, но и доверять.
Именно поэтому путь к новому масштабу всегда начинается здесь.
Не с задач.
Не с планов.
С умения опираться на себя — и на Жизнь.
Мягко. Глубоко.
По-настоящему.
Знаком Вам гиперконтроль? Как справляетесь с выгоранием на его основе?