Наступил момент, когда я готова писать не только абстрактно по теме но и делиться своим опытом, всем, который успела накопить.
Сегодня немного расскажу о своих сенсорных особенностях восприятия, у дочки практически такие же, но их чуть больше.
Обоняние. Есть запахи, почувствовав которые, я начинаю очень плохо себя чувствовать и плохо соображать. Например, даже на расстоянии около 5 метров запах сигарет вызывает во мне тошноту, то же самое можно сказать о запахе бензина и многих других химических запахах. Сейчас страшно вспоминать, но я пыталась курить в подростковом возрасте. Чтобы быть крутой, конечно же. За этим обычно следовала многократная рвота. Были моменты когда я подавляла тошноту, старалась привыкнуть. К счастью ничего из этого не вышло.
Яркий свет. С возрастом мои глаза стали еще более чувствительные к свету. Дома предпочитаю не верхний свет а настольные лампы с мягким светом. На улице - темные очки, глаза начинают часто слезиться и болеть, а так же я чихаю, иногда раз по 10 подряд.
Звуки. Есть звуки которые мне максимально неприятны. Но есть те, которые вызывают ощущения, которые просто нереально сложно терпеть. Басы. Громкая музыка сама по себе мне ок, но басы делают что-то невероятно странное с моим телом, — в груди вибрация, в ушах чешется и вибрация до тошноты, в голове туман и ощущение головокружение. Как вы понимаете, по концертам я не хожу 😄 избегаю любых. В кинотеатрах я тоже не очень хорошо себя чувствую.
Тактильные ощущения - ярлыки, воротники, не достаточно широкий вырез, лифчики, каблуки - это всё, что я не терпела с детства/юности и не буду терпеть тем более во взрослом возрасте. Да, обычные футболки с обычным вырезом иногда ощущаются так будто меня душат)
В остальном, наверное, у меня все как у большинства. Моя чувствительность в меньшей степени физическая, в большей степени — эмоциональная. Но об этом совсем другой разговор, напишу отдельным постом.
Поделитесь, какие у вас сенсорные особенности при СДВГ/РАС?