У меня был период в жизни, когда я настолько устала и выгорела, что мне ничего не хотелось

У меня был период в жизни, когда я настолько устала и выгорела, что мне ничего не хотелось.

Даже мечтать было сложно, я не знала, чего я на самом деле хочу..

Знаете, это когда ты вроде всё делаешь правильно: работаешь, стараешься, держишь себя в руках. А просыпаешься, и уже устала. Тело ноет, сил нет, настроение нестабильное, чаще на нуле..

У меня даже на этом фоне усиливались проблемы с кожей, от которых я долгое время страдала. Сейчас пока еще не все идеально, но я уже не похожа на подростка с гормональными изменениями, сопровождающимися акне.

В отношениях были те же качели - то недовольства и конфликты, то просто как болото. На работе — как будто стеклянный потолок, все - дальше некуда, да и желания нет. Ну, не зажигает, у меня даже любое обучение на работе сопротивление вызывало, настолько мне уже было неинтересно.

А на уровне ощущений — глубокое чувство пустоты, тревога, какой-то вечный день сурка. Нет энергии, поддержки, четкого направления по жизни.

Внутри такой накопленный дефицит, что он уже начинает отражаться на теле и психике - поэтому были приступы болей в спине и нервные срывы..

Я даже стих тогда написала, который передал мое настроение и состояние в тот момент.. Сейчас он уже совсем не соответствует моему состоянию, там сплошная боль и агрессия.

А так хотелось просыпаться с ощущением лёгкости. Чтобы тело было расслаблено. Чтобы были силы и желание жить. Когда не тащишь на себе всё, а умеешь просить и принимать.

Когда появляется вкус к жизни, удовольствие даже в простом. Когда чувствуешь: я на своём месте, я умею слышать себя. Когда знаешь, куда идти, чего хочешь и как туда прийти. Когда ты, наконец-то, живёшь, а не обслуживаешь чужие ожидания.

Когда не сидишь в болоте, а ставишь цели и движешься к ним без страха, спокойно, из ощущения удовольствия и уверенности, что это точно твое.

Вот думаю провести эфир на эту тему. Хочу понять, будет ли актуален.

Скажите, есть у меня такие в канале, кто сейчас такой период в жизни проживает?

Было бы вам интересно на моем примере, узнать, как из такого состояния выбраться? Что делать? Куда стоит направить внимание? О чем это состояние?