Врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что снижение функции щитовидной железы и проявление аутоиммунных процессов непосредственно связано с нехваткой йода в организме.
По словам специалиста, водоросли, грецкие и кедровые орехи содержат в себе этот элемент.
Кроме того, необходимо следить за уровнем селена, цинка, железа, витаминов А и В12, а также аминокислот, добавила Скорогудаева.
«Однако рассчитать все эти дозировки самостоятельно сложно, поэтому стоит обратить внимание на специальные комплексы для поддержания щитовидной железы», — сказала врач.
Ранее Дарья Русакова, диетолог, кандидат медицинских наук, заявила в беседе с 360.ru, что картофель фри перегружает поджелудочную железу и печень и не подходит для детского питания.