А вот и нет. Звучит… гораздо лучше, чем сбивчивая речь и постоянное «эээ… как это слово…»
Если вы взрослый, который:
– устал спотыкаться на «р», «ш», «л» и других звуках
– замечает, что мысли не успевают за речью
– теряет фокус и не может выговорить длинную фразу без запинки
– работает голосом, но чувствует, что артикуляция «сдала»
…то упражнение с карандашом — не странно, а гениально просто и эффективно.
Кстати, для новичков на моем канале, немного расскажу о себе. Меня зовут Елена, я логопед-онлайн для взрослых и детей, имею большой опыт по исправлению дефектов речи, работаю с мелкой моторикой, подробно рассказываю и показываю, как это сделать.
Записаться на консультацию
7 простых упражнений
Что нужно: обычный карандаш.
- «Массаж пальцев». Возьмите карандаш и начните его перетирать сверху вниз сначала:
большим и указательным пальцами
большим и средним пальцами
большим и безымянным пальцами
большим и мизинцем.
Руки чередуйте или делайте сразу на двух руках.
2.«Пианино». Имитируйте игру на пианино пальцами поочередно, начиная с большого и обратно на обеих руках.
3.«Волчок». Крутите карандаш, поочередно зажимая его
большим и указательным пальцами,
большим и средним,
большим и безымянным,
большим и мизинцем.
Пробуйте крутить одновременно двумя руками по часовой и против часовой стрелки.
3.«Флажок». Удерживайте карандаш сначала сразу четырьмя пальцами обеих рук (большой палец смотрит вверх), затем только большим пальцем.
4.«Кулак-карандаш». Одну руку сжимайте в кулак, во второй удерживайте карандаш вертикально. Начиная с указательного пальца, одновременно поднимайте и опускайте по одному пальцу на каждой руке. Большой палец всегда согнут.
5.«Альпинист». Поставьте карандаш на стол, и удерживая его большим и указательным пальцами обеих рук, попеременно поднимайтесь пальчиками наверх, затем скользящим движением спуститесь вниз.
Повторите 10–15 раз каждое упражнение. Медленно. Вдумчиво.
Звучит просто? Попробуйте — и поймёте, что пальцы пока живут своей жизнью. Но через пару дней они начнут «слушаться».
Почему это работает?
Пальцы и речь тесно связаны — на уровне мозга.
Когда вы тренируете мелкую моторику, вы активируете участки мозга, отвечающие за:
– координацию
– речь
– внимание
– мышление
Всего 5 минут в день — и ваша дикция станет чётче, мышление — быстрее, а подбор слов — легче.
Это не магия. Это нейрофизиология. И она работает не только с детьми, но и с взрослыми — особенно, если взрослым нужно больше, чем просто «развлечься».
Что даёт упражнение, на первый взгляд «детское»:
– улучшает речь — меньше смазанности, больше ясности
– помогает сосредоточиться — вы меньше сбиваетесь
– снижает тревожность — ручные действия стабилизируют
– возвращает уверенность — вы говорите, и вас понимают
Хотите больше таких упражнений?
Подписывайтесь на канал «Мелкая моторика для взрослых и детей» —
где всё построено на практических упражнениях, которые запускают речь и мышление через руки.
Это не про детские игры. Это про взрослый подход к себе.
Готовьтесь удивляться, как простые движения пальцами меняют то, как вы говорите.
Если вам необходима помощь логопеда - записывайтесь на консультацию.
Подписывайтесь на мой основной канал Логопед для взрослых и детей, где я рассказываю про постановку звуков у взрослых и детей, рассказываю, как избавиться от слов-паразитов, улучшить дикцию и многое другое.
Также, на канале Логопед для взрослых и детей у меня есть премиум -подписка, где представлены видеоуроки по постановке звука «Р», а также видеоуроки «Мелкая моторика для взрослых».