Тревога может проявляться неочевидно.
Без резких вспышек и без острого напряжения. Она может быть сдержанной и именно поэтому долго оставаться незамеченной.
Среди частых проявлений:
– трудности с принятием решений;
– чрезмерная чувствительность к внешним раздражителям;
– ощущение внутренней суеты при внешнем покое;
– постоянное желание всё контролировать;
– сложности с восстановлением даже после отдыха.
Такие состояния легко интерпретировать как «усталость», «особенность характера» или «просто период». Но за ними часто стоит накопленное напряжение - не прожитое, не распознанное и не названное.
Тревога в таких формах не требует немедленного вмешательства. Чаще - она просит внимания.
Признание того, что внутри что-то неустойчиво уже даёт опору.
Иногда достаточно просто назвать это своим именем.
Если откликается - продолжение есть в пространстве канала @ psyvvbriar
____
Виктория. Аналитический психолог
Взрослая и детская практика