Техника арт-терапии «Остров»
Хочу сегодня поделиться с вами одной из эффективных техник арт-терапии, которая поможет вам/вашему клиенту провести анализ любой жизненной ситуации и понять, что можно в ней изменить.
Когда использовать технику?
В любой ситуации, когда нужно посмотреть со стороны на то, что на самом деле происходит с человеком в конкретной сфере его жизни или ситуации, какую позицию он в ней занимает и какие сценарии поведения выбирает.
Техника также отлично помогает отследить скрытые вторичные выгоды и причины, по которым человеку выгодно оставаться в ситуации.
Материалы: плотный лист бумаги А4, пластилин и любые изоматериалы (краски, карандаши, пастель).
Инструкция по выполнению:
1️⃣ попросите клиента подумать о конкретной сфере жизни, ситуации или проблеме, с которой он бы хотел поработать.
Например, клиент может поработать над рабочей сферой или над сферой отношений.
После выбора ситуации/сферы попросите клиента сфокусироваться на своих чувствах по поводу нее.
2️⃣попросите клиента слепить фигурку из пластилина, которую он бы идентифицировал с собой.
Далее клиенту нужно взять любые желаемые изоматериалы и нарисовать остров, где живет его персонаж (фокусируясь на выбранной сфере).
Остров может быть любым, но он должен иметь границы. На нем может быть расположено абсолютно все, что угодно: дома, отели, деревья, авто и тд, ограничений нет.
3️⃣ когда рисунок будет готов, предложите клиенту разместить фигурку из пластилина на острове: какое место она займет?
Вопросы для анализа творческого продукта:
Если делаете технику для себя, читайте вопросы строго после выполнения рисунка)
1️⃣ Опишите максимально подробно фигурку, которую вы слепили: какая она? какие цвета вы использовали и почему? есть ли в ней что-то особенное? какие чувства она у вас вызывает?
2️⃣ Опишите остров, который вы нарисовали. что на нем есть? расскажите про все максимально подробно, уделяя внимание цветам и расположениям.
3️⃣ Где на острове вы расположили фигурку и почему? что она там делает?
4️⃣ Чего не хватает на острове и почему там этого нет?
5️⃣ Как остров и расположение фигурки отображает вашу ситуацию?
6️⃣ Проанализируйте поведение вашей фигурки на острове: как вам оно?
7️⃣ Как бы вам хотелось изменить остров и/или фигурку? внесите изменения.
8️⃣ Опишите изменения и ваши чувства по окончанию работы.
что вы сделаете в реальной жизни?