Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Одиночество и одинокость: в чем разница?

Одиночество и одинокость. Так похоже звучат, но такие разные по составу, содержанию, наполнению чувства. Человек может испытывать чувство одиночества, когда он остаётся один, но у него нет ощущения, что он ни с кем никогда не находится в контакте. У него нет ощущения изоляции, отрезанности от мира, полной разобщенности. Человеку в одинокости кажется, что нет того, с кем он мог бы иметь отношения. Как бы ты стоял один в чистом поле без надежд испытать тепло от другого рядом. Тотальная пустота. Например, женщина находится одна дома на выходных. Она может испытать одиночество. И оно даже может быть для нее источником отдыха, ресурса. Где-то смешано вместе с грустью, но уединение для неё совсем не страшное. А может быть в глубокой одинокости. И даже внутри отношений человек может чувствовать себя в изоляции. Почему так происходит? Если в детстве не было достоточного эмоционального контакта, происходит обрыв связи. Это последствие недостаточного отзеркаливания первичным объектом (мамой, как

Одиночество и одинокость. Так похоже звучат, но такие разные по составу, содержанию, наполнению чувства.

Человек может испытывать чувство одиночества, когда он остаётся один, но у него нет ощущения, что он ни с кем никогда не находится в контакте. У него нет ощущения изоляции, отрезанности от мира, полной разобщенности.

Человеку в одинокости кажется, что нет того, с кем он мог бы иметь отношения.

Как бы ты стоял один в чистом поле без надежд испытать тепло от другого рядом. Тотальная пустота.

Например, женщина находится одна дома на выходных. Она может испытать одиночество. И оно даже может быть для нее источником отдыха, ресурса. Где-то смешано вместе с грустью, но уединение для неё совсем не страшное.

А может быть в глубокой одинокости.

И даже внутри отношений человек может чувствовать себя в изоляции.

Почему так происходит?

Если в детстве не было достоточного эмоционального контакта, происходит обрыв связи. Это последствие недостаточного отзеркаливания первичным объектом (мамой, как правило).

Отзеркаливание дает ребёнку осознание, что он есть, его видят, слышат, чувствуют.

А вот если этого был дефицит, то чувство одинокости сохраняется в теле как пустота, и разные события могут его активировать.

Нужно научиться в теле его чувствовать, знать, как оно ощущается и как выглядит.

Почему это важно?

Мы часто стремимся в отношения из этого чувства. Хочется найти человека, прилипнуть к нему, слиться и вот ты уже есть, живая, и... Не одна. Иногда даже не важно, кто это. Он еще ничего не сделал, а вы уже примерили его фамилию.

Эта пустота внутри двигает нас так быстро сливаться.

Именно это ощущение нас гонит: в зависимость, кто-то безудержно делает покупки, закуривает, заливает алкоголем.

Завершить несчастливые отношения тоже бывает нет возможности по этой причине, что-то держит. И это страх: "Я останусь одна, совсем одна".

На самом деле быть одному - не страшно. Человек говорит о другом ощущении.

С этим нужно работать в терапии.

Автор: Любовь Кульманова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru