Чай против отёков
Друзья, держите простой рецепт чая, который будет мягко выгонять лишнюю воду из нашего тела.
🌿 Рецепт для 1 порции
Что в составе:
Чёрный чай (рассыпной) — 3 г
Чабрец (сухой) — 2 г
Цветки календулы (сухие) — 1 г
Апельсин — 1 кружок (около 10–15 г)
Мёд — по вкусу (добавлять уже в готовый напиток)
Как готовить:
Смешайте сухие компоненты (чёрный чай, чабрец, цветки календулы).
Отмерьте 2 ч.л. (примерно 3–4 г) этой смеси.
Залейте смесь 200 мл горячей воды (температура около 90 ℃).
Накройте крышкой и настаивайте 10–15 минут.
При желании процедите.
Добавьте мёд по вкусу — в тёплый (не горячий!) чай, чтобы сохранить полезные свойства мёда.
Вуа-ля! Противоотечный чай готов.
Почему это работает:
1️⃣ Чёрный чай
Содержит теин (форма кофеина), который обладает мочегонным эффектом (диуретическим), способствуя выведению лишней жидкости и, соответственно, снятию отёков. А еще в нем антиоксиданты, это всегда плюс
2️⃣ Чабрец (тимьян)
Чабрец содержит тимол и другие эфирные масла с мягким мочегонным действием, а также обладает противовоспалительными свойствами
3️⃣ Апельсин
Богат витамином С и флавоноидами (например, гесперидином), которые укрепляют сосудистые стенки и помогают уменьшать проницаемость капилляров — это снижает склонность к задержке жидкости в тканях. Также цитрусовые помогают улучшить микроциркуляцию.
4️⃣ Календула
Может улучшать лимфоток и снимать локальные воспаления, которые могут сопровождаться отёками.
В комплексе эти ингредиенты обладают мягким диуретическим и противовоспалительным действием.
А если хотите разобраться с проблемой отёков глубже и найти их истинную причину — приходите на вебинар «7 шагов к красоте, энергии и здоровью через правильную работу с ЖКТ и щитовидной железой»
🍀Будем разбираться как настроить работу организма , чтобы чувствовать себя хорошо, быть красивыми и энергичными в любое время года.
🍀Вы получите чёткие, понятные рекомендации по питанию, режиму для здоровья
Встречаемся 14 июня
Ставьте ❤️, если понравился рецепт
