Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Книга Родитель PRO прокачай своё родительство

Когда ты родитель — ты всегда на передовой. Только вместо брони — любовь, вместо оружия — терпение, а вместо инструкций — разве что куча противоречивых советов из интернета. Именно поэтому я написала книгу «Родитель PRO: прокачай своё родительство» — практическое руководство для тех, кто хочет выстраивать с детьми доверительные отношения, понимать их эмоции, справляться с капризами, истериками и при этом не терять себя. Это не теория, не сборник красивых цитат и не очередное морализаторское пособие «как правильно». Это живая, практическая, честная книга, где: Вы найдете пошаговые инструменты для ежедневного взаимодействия с ребенком;
Сможете узнать, что стоит за детским поведением — и как реагировать, чтобы не усугубить ситуацию;
Поймёте, как избежать выгорания, когда кажется, что сил больше нет;
Узнаете, как помочь ребёнку проживать эмоции, справляться с тревогой и злостью — и не подавлять их Научитесь выстраивать границы и говорить «нет» без чувства вины. Я собрала в этой книге всё,

Когда ты родитель — ты всегда на передовой. Только вместо брони — любовь, вместо оружия — терпение, а вместо инструкций — разве что куча противоречивых советов из интернета.

Именно поэтому я написала книгу «Родитель PRO: прокачай своё родительство» — практическое руководство для тех, кто хочет выстраивать с детьми доверительные отношения, понимать их эмоции, справляться с капризами, истериками и при этом не терять себя.

Это не теория, не сборник красивых цитат и не очередное морализаторское пособие «как правильно». Это живая, практическая, честная книга, где:

Вы найдете пошаговые инструменты для ежедневного взаимодействия с ребенком;
Сможете узнать,
что стоит за детским поведением — и как реагировать, чтобы не усугубить ситуацию;
Поймёте,
как избежать выгорания, когда кажется, что сил больше нет;
Узнаете, как
помочь ребёнку проживать эмоции, справляться с тревогой и злостью — и не подавлять их

Научитесь выстраивать границы и говорить «нет» без чувства вины.

Я собрала в этой книге всё, что отработала за годы практики как психолог: десятки кейсов, реальные истории клиентов, ситуации из жизни и свои личные родительские уроки. Моя цель — не научить вас быть «идеальными родителями». Их не существует. Но стать достаточно хорошими — возможно. И главное — доступно каждому.

Структура книги позволяет вам читать её по главам, возвращаться к нужной теме, делать пометки, выполнять упражнения. В каждой части — диагностические вопросы, практики, примеры из сессий и рекомендации, основанные на подходах когнитивно-поведенческой терапии и современного подхода к воспитанию.

Темы, которые мы разбираем:
— Почему дети «плохо себя ведут» — и что с этим делать?
— Как распознать свои родительские триггеры?
— Как строить диалог с подростком, не скатываясь в обвинения?
— Что делать, если ребёнок замкнутый, тревожный, агрессивный или слишком «удобный»?
— Как распределять ответственность в семье — и не превращаться в родителя-спасателя?

Эта книга — поддержка и опора для тех, кто часто сомневается в себе: "А правильно ли я поступаю? А не травмирую ли я ребёнка? А хватит ли у меня сил?"

«Родитель PRO» — это про реальную жизнь. Про вас, ваших детей, ваши эмоции, страхи и надежды. Про то, как быть родителем и не потеряться.

Если вы устали от чувства вины, от бесконечных советов и от мыслей «я плохая мама/папа», если вам хочется по-настоящему понять своего ребёнка, найти опоры в себе и создать тёплые отношения — эта книга для вас.

Доступна в печатном и электронном формате.

А если вы уже читали — буду благодарна за ваш отклик: какое место в книге откликнулось больше всего? Что взяли для себя?

Автор: Чмырева Евгения Сергеевна
Психолог, Психолог Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru