Диетолог Антонина Стародубова рассказала о вреде кратковременных диет. Специалист подчеркнула, что такие диеты могут привести к потере мышечной массы и развитию хронических заболеваний. Она советует снижать вес постепенно и после консультации с врачом.
Антонина Стародубова, занимающая должность главного внештатного диетолога Департамента здравоохранения города Москвы и заместителя директора по научной и лечебной работе в Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии, а также обладающая учёной степенью доктора медицинских наук и званием доцента, высказалась о неэффективности кратковременных диет в процессе снижения веса.
В интервью порталу aif.ru специалист подчеркнула, что чрезмерное ограничение питания может привести к уменьшению массы тела за счет мышечной ткани, а не жировой. Таким образом, по её словам, возможно развитие саркопенического ожирения, когда индекс массы тела остаётся в пределах нормы, но в организме увеличивается количество жировой ткани на фоне снижения мышечной массы.
Стародубова заявила, что корректное снижение веса должно быть постепенным, и начинаться оно должно после консультации с врачом, который способен подобрать сбалансированный режим питания.
«Избыток массы тела нередко приводит к развитию хронических заболеваний, а низкокалорийные программы питания могут усугублять их», — добавила эксперт.
Ранее, врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН высказала мнение, что хлебцы, несмотря на содержание отрубей, не являются полностью здоровым продуктом.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/dietolog-starodubova-raskryla-opasnosti-kratkovremennyh-diet-dlja-myshc-i-zdorovja_1283803