Телефончик мне периодически подбрасывает статейки на испанском, и некоторые попадаются очень в тему. Вот, например, про письмо от руки (перевела и сократила, как могла). Чего-то совершенного нового для меня тут нет, но, во-первых, вдруг вы не знали, а во-вторых, напомнить о полезном никогда не лишнее ☺️
Итак
Согласно статистике ООН, 67% населения мира использует клавиатуру для ввода текста, выполнения математических операций, поиска информации и т.д. Это-то и понятно, и не умея печатать, в том числе вслепую, в современном мире не выжить (мессенджеры, компьютеры и вот это все). Все же отправить сообщение в телеграме куда быстрее, чем письмо или записку с голубиной почтой 😁
Однако исследования показывают, что отказываясь от письменной практики мы упускаем важные когнитивные преимущества, как для детей, так и для взрослых.
Что это за когнитивные преимущества?
Письмо связано с частями мозга, которые отвечают за стимулирование творческих способностей, логики и координации движений. Это отличная тренировка для развития навыков, которых не достичь, используя клавиатуру.
Исследование Норвежского университета науки и технологий выяснило, что письмо активирует части мозга, связанные с лучшим формированием памяти и кодированием новых данных, необходимых для обучения.
Когда мы пишем рукой, мы:
1. Улучшаем память.
2. Предотвращаем умственное старение.
3. Делаем обучение более эффективным.
4. Проявляем творческий подход.
5. Развиваем логику.
6. Тренируем концентрацию.
7. Учимся управлять эмоциями.
8. Улучшаем мелкую моторику.
9. Структурируем идеи.
10. Меньше отвлекаемся.
Удивительно, не правда ли? 😁
Что происходит в мозгу, когда мы пишем от руки?
По мнению экспертов, письмо — ключ к развитию мозга. Оно помогает тренировать мозг, защищая и сохраняя когнитивные функции, а также предотвращая или замедляя ухудшение, связанное со старением.
Марике Лонгкамп, когнитивный нейробиолог из Университета Экс-Марсель, утверждает, что письмо, вероятно, является: «одним из самых сложных двигательных навыков, на которые способен мозг».
В статье, опубликованной в журнале Frontiers in Psychology, подчеркивается, что «когда движения руки включаются в стратегию обучения, стимулируется большая часть мозга, что приводит к формированию более сложных связей нейронных сетей».
Улучшает ли письмо память? - Однозначно.
Норвежские исследователи (заметьте, не британские!) изучили работу «теменных и центральных областей мозга в определенных диапазонах частот», и увидели, что письмо стимулирует способность мозга запоминать визуальные аспекты, такие как форма буквы и состав слова.
По мнению исследователей Ф. Р. Ван дер Вила и Одри Л. Х. Ван дер Меер, рукописный ввод — лучший способ запомнить информацию, потому что что письмо требует большего внимания и когнитивных усилий.
Все, что наш мозг добыл, прилагая усилия, он предпочтет оставить себе, иначе зачем он напрягался вообще (а еще не дай бог придется потом опять искать эту информацию и напрягаться еще больше, а мозг наш жуть какой ленивый и лишний раз напрягаться не хочет).
Кроме того, хотя размер выборки и небольшой, исследование продемонстрировало влияние ведения заметок от руки не только в краткосрочной перспективе, но и на долгосрочное обучение и память.
Короче. Когда вы пишете от руки, вы всячески умнеете и хорошеете 😁