Ищу свой путь в этом направлении, хочется питаться правильно, но... ведь каждый человек индивидуален, со своими особенностями, имеет разное строение фигуры. Разные пищевые привычки. В детстве нас мало кормили зеленью. Да и вообще с едой было не очень. До зарплаты денег не хватало. Многие продукты были недоступны. Например, бананы. Если их и продавали на улице, то нужно было отстоять огромную очередь, да и не факт, что достанется желанный фрукт. До сих пор помню волшебный вкус этих бананов. Ну я отвлеклась на детские воспоминания.
Идеальная тарелка наших дней. Правильное питание. Картинка создана нейросетью.
Наследственнось опять же у каждого своя. Анализирую и прислушиваюсь в своему организму.
Все же я склоняюсь больше к интуитивному питанию. Два года назад была статься про это.
Заметила уже давно, что в какой-то момент хочется определённый продукт. Сегодня вдруг захотелось селёдки. Пошла в магазин, купила.
И эмоции, как положительные так и отрицательные, очень сильно влияют на пищевое поведение человека. Существует даже такое понятие - заедать неприятность.
Радость тоже подкрепляют за праздничным столом, да ещё и запивают горячительными напитками, а это все лишние калории.
Еда - это тоже удовольствие! Да ещё какое. И мы все с вами прекрасно это знаем.
В повседневной жизни человеку приходится решать большое количество вопросов, требующих незамедлительного ответа. Изматывающая работа, ежедневный труд не покладая рук, физический или умственный - не имеет значения.
Все эти действия требуют больших энергетических затрат. И хочется после трудового дня поесть не абы что, а что - то жирненькое, сладкое и чрезвычайно вкусное! А не жевать сухой лист.
Так как же быть? Спрятаться в пещеру и питаться подножным кормом, как говорится, что бог пошлет?
Особенно тяжело в молодом возрасте соблюдать правильное питание. Очень трудно себя ограничивать в чем- то. Организм лет до 20 - 25 лет здоров и полон сил, есть еще запас прочности. В голове "ветер гуляет", а опыта мало. Родители что- то там пытаются увещевать, но кто их слушает? Одним словом, эти "предки" ничего не понимают в жизни.
Метаболизм хороший, все что неправильное съел улетучивается мгновенно и не оседает на боках.
Вот какие мысли мне пришли после прогулки по саду Бенуа.
Так это я к чему? Если больше гулять, то меньше будет возможности бегать к холодильнику.
Нагулял здоровый аппетит, пришёл домой, поел. А сидя дома, даже если занят уборкой, то все равно тянет на кухню.
Если наполнять свое свободное время интересными и новыми впечатлениями, радоваться каждой мелочи и жизни в целом, то и не придётся заедать неприятности и свои тревоги!
Мой обед после прогулки.
Клубника с Йогуртом "АктиБио."
Движение - это жизнь!
Сад Бенуа прекрасен летом.
Я в разное время года хожу сюда гулять. Частенько в этом пространстве представлены разные инсталляции. На этот раз ничего нового не увидела.
Моя вечерняя прогулка на ферме Юлия Бенуа в сентябре прошлого года. Видео. Там и современная выставка под открытым небом. И коровки мычат в Силосной башне.
На север нашего города не каждый соберётся поехать, а по видео можно представить, что это за пространство.
Обошла вокруг дачи.
Посмотрела на забавных мышек.
В контейнер возле дачи можно сдать уже не нужные вещи.
Вот еще одна мышка с любопытством заглядывает в окошко. Мышек нашла, отправляюсь дальше.
Поздоровалась с коровкой.
Разностравье радует глаз: лютики - цветочки и разнообразные травинки.
Коровушка, вид с другой стороны.
Уже одуванчики поседели и готовы при сильном порыве ветра разлететься парашютиками в разные стороны.
Но сегодня ветра нет совсем, погода тихая, солнечная, но не жаркая.
Дошла до ельника. После вчерашнего дождя трава мокрая, шла выбирая путь.
Ёлочки уже выпустили молодые ярко - зеленые побеги.
Зашла в середину ельника, получилась интересная фотография.
Прогуливаясь на ферме Бенуа кажется, что ты оторван от мира, только дребезжание вдали трамвая напоминает, что находишься в городе.
Башня Робототехники видна.
Раньше писала статью про ресторан "Ферма Бенуа" вот ссылка.
Веранда ресторана.
Силосная башня.
Приглашаю Вас вместе со мной зайти внутрь башни.
Разноцветные коровки все веселятся там и подают вразнобой свои голоса.
Вверху световое окно.
Вид на другие здания.
Пруд и часть острова с деревьями.
Подошла к пруду, летают и резвятся чайки. Такое впечатление, что там рыба водиться. Рыбаки стоят с удочками и чайки активничают, все ныряют в воду.
Видела одну утку обыкновенную и черную утку с выводком утят. В этом году детей пять штук насчитала.
Раньше в здании дачи находился частный детский сад, а теперь расположился "Benya Campus Page". На здании при входе написано КОВОРКИНГ. Меня всегда удивляют названия на латинице, для кого это заведение?
Сын сказал, что это слово КОВОРКИНГ уже стало англицизмом.
Англицизмы — это слова или выражения, заимствованные из английского языка или созданные по его образцу в другом языке.
Спасибо, просветил!
Да и английское слово, написанное кириллицей, тоже непонятно для обычного человека.
Co - working - в переводе с английского означает совместная работа. В каком - то рабочем пространстве собираются люди, которые занимаются разной деятельностью.
Зашла, поговорила с девушкой на ресепшене. Поняла, что в этом помещении можно проводить конференции, а в данный момент в зале проходил детский праздник, аренда зала 3.5 тыс/час.
Сфоткала мышат сувенирных. Там ещё книги детские можно купить про Ферму.
Погуляла я в саду замечательно!
Полюбовалась природой, порадовалась солнцу, каждой травинке и все запечатлела на фотографиях и делюсь с Вами!
Длинными холодными вечерами буду рассматривать фоточки.
Спасибо, что были со мной!
Если понравился рассказ, подписывайтесь, будет ещё много интересного!
Розы для Маргариты.
В конце июня день рождения внучки.
До встречи!