Многие думают , что египтяне всегда веселые , в хорошем настроении и счастливы. По крайне мере они так выглядят. Прожив здесь долгое время я поняла, что кроется за всей этой бравадой.
На самом деле психологических проблем у них больше, чем кажется.
Обратимся к официальной статистике
По официальным данным ВОЗ, распространённость депрессии в Египте примерно соответствует среднемировым показателям - около 3–5% населения. Это примерно столько же, сколько в России или других странах. Но есть нюанс:
Диагностика в Египте слабо развита, особенно в сельских районах. Люди часто не обращаются за помощью или не осознают, что у них депрессия. Поэтому реальные цифры могут быть выше.
Почему может казаться, что в Египте депрессии меньше?
Климат
Много солнца, минимум сезонной депрессии .
Солнечный свет способствует выработке серотонина и витамина D. Но дело в том, что египтяне прячутся от солнца. Дома у них с заколоченными станями, чтобы ни один луч не проник. А на улицах они максимально покрываются от солнца.
Культура
Общество более коллективистское: сильные семейные связи, поддержка, частые встречи с родственниками.
В Египте трудно остаться одному , всегда кто то будет рядом - мама, папа, сосед, продавец фалафеля.
Религия и уклад
Религиозная практика (например, намаз 5 раз в день) может давать структуру дня, ощущение смысла и опору.
Принято “принимать волю Аллаха”, что может снижать уровень экзистенциальной тревоги.
Отношение к эмоциям
Стыдно признаваться в “слабости”, поэтому страдания маскируются.
Чаще объясняют плохое самочувствие “джиннами”, “сглазом”, “усталостью”, а не депрессией.
Что на самом деле происходит?
В городах (особенно среди молодёжи) растёт уровень тревожных и депрессивных расстройств. Давление, безработица, инфляция, соцсети — те же триггеры, что и везде.
Женщины чаще страдают депрессией, особенно из-за гендерных ролей, давления и домашнего насилия.
Депрессию часто лечат не у психотерапевта, а у фармацевта или знахаря.
Вот так то , не верьте, что люди здесь веселы и улыбчивы. Просто они страдают молча, объясняя своё состояние культурно приемлемыми способами.
Но все же их спасает то, что
Заходи в телеграмм канал, где я расскажу про египетские медикаменты, которые лечат депрессию.