Представьте, что Вселенная — это странный Джин, который понимает все буквально и только в утвердительной форме. Вы говорите ей: «Я не хочу болеть», а она кивает и отвечает: «Ах, болеть? Хорошо, исполняю!»
Как психолог-регрессолог, я часто наблюдаю этот парадокс: люди приходят с вопросом: «Почему так? Я так НЕ хочу …» А меж тем формулируют свои желания через отрицание, а потом удивляются, почему получают ровно противоположное тому, в чем подвох?
Так почему же Вселенная не понимает слово «НЕ»?
С механистической точки зрения, так сказать «научный подход», опираясь на нейробиологические исследования, проведенные в 2012 году, можно дать такое объяснение: когда мы слышим фразу с частицей «НЕ», мозг сначала представляет утвердительный вариант, а уже потом пытается его «отменить».
«Не думай о розовом слоне» → Что бы Не думать о розовом слоне, сначала возникает образ «розового слона», чтобы о нем НЕ думать и только потом — начинается попытка о нем НЕ думать. Но скажу по секрету, у большинства людей это плохо получается.
И вторая штука заключается в том, что чем сильнее мы стараемся НЕ думать об этом розовом слоне, тем сложнее получается об этом розовом слоне Не думать. А чем больше вы сопротивляетесь чему-то, тем больше энергии ему отдаёте, то есть усиленно «Хотите того, чего НЕ хотите». Срабатывает, так сказать, закон «Притяжения».
Закон притяжения, работает примерно, как электромагнит, подал энергию, притянуло: хочешь — получи, боишься — тоже получи. Главное направляй туда энергию.
Идея о том, что мысли материализуются при фиксации на них (т.е. наполнение их энергией), встречается и в квантовой физике (принцип наблюдателя), и в эзотерике (закон притяжения), и даже в нейробиологии. А так как мы фиксируемся на том, что «Не хотим плохого…». Получаем результат.
Брюс Липтон в своей «Биология веры» показывает, что хронический стресс (читай — фиксация на негативе) меняет даже работу генов, запуская программы саморазрушения.
- «Не хочу быть бедным» → фокус на бедности.
- «Я создаю изобилие» → фокус на возможностях.
Так же о состоянии, а точнее разновидность «притяжения», Закон «Веры». Как сказал Наполеон Хилл: «Что разум может постичь и во что может поверить — того он может достичь». Об этом же говорят практически все Религии и философии: «Да будет свет! — и он стал», Библия: «По вере вашей да будет вам» (Мф 9:29) — акцент на утверждении, а не отрицании, Буддизм: «Мы — это то, о чём мы думаем» (Дхаммапада), Квантовая физика: Наблюдатель влияет на наблюдаемое (опыты с частицами) и т.д.
А наше Тело — переводчик Подсознание, через которого мы можем говорить с этим Джином (Вселенной). И говорит оно через состояния.
В регрессии мы часто обнаруживаем, что физические симптомы — это зашифрованные послания подсознания (психосоматика).
Приведу банальные примеры:
- Боль в шее («несу неподъёмную ношу») → попробуйте заменить «я не хочу это терпеть» на «я выбираю лёгкость».
- Панические атаки («я не справлюсь») → перефразируйте в «я в безопасности».
Как говорил Фрейд: «Тело никогда не лжёт». При подготовке запроса к сеансу регрессии, его актуальность мы всегда проверяем через тело.
Так как разговаривать со «Вселенной»?
1. Говорите на языке позитивных утверждений
«Не хочу ссориться» → «Я выбираю гармоничные отношения»
«Не хочу болеть» → «Я наполняюсь здоровьем»
Лайфхак: Представьте, что даёте задание строителю. Скажете ему: «Не строй кривой дом!»? Нет, скажете: «Построй прочный и красивый дом!»
2. Используйте якоря состояния
Если ловите себя на негативной формулировке, сделайте простое упражнение:
- Остановитесь и глубоко вдохните.
- Спросите себя: «Чего я хочу на самом деле?»
- Переформулируйте в позитив.
3. Техника «5 секунд»
Поймали себя на негативной формуле? Быстро «переверните» её в позитивное утверждение:
- «Я не толстая» → «Я стройнею с каждым днём».
- «Он меня не ценит» → «Я достойна любви».
Почему 5 секунд? Это работает, как с конфеткой в детстве, которая упала на асфальт. За это время мозг ещё не успел записать деструктивный образ в долгосрочную память. Считается, что это связано со способностью мозга сохранять информацию на небольшой промежуток времени. Согласно исследованиям, данные в кратковременной памяти хранятся около 20–30 секунд. Если не акцентировать на информации дополнительное внимание, то она улетучивается.
4. Обратитесь к вашим воспоминаниям (это называется регрессия): откуда взялись эти ваши «НЕ»?
Часто эти установки идут из детства:
- «Не шуми!» → во взрослой жизни человек подавляет эмоции.
- «Не высовывайся!» → страх проявлять себя.
Можно проделать такое упражнение: Вспомните, какое «НЕ» звучало в вашей жизни чаще всего. Как оно влияет на вас сейчас?
И в заключение хочется добавить. Если что-то получается не так как вы хотите, посмотрите, что вы делаете не так и попробуйте, что-то делать по-другому и сравните результат. На это тему хорошо сказал Эйнштейн: «Безумие — делать одно и то же и ждать разных результатов»
Если вы годами твердите «Не хочу одиночества», а вы до сих пор одиноки — возможно, Вселенная просто ждёт другого запроса. Попробуйте сегодня заменить хотя бы одно «НЕ» на ясное утверждение и поживите с этим какое-то время, каждый раз останавливая себя, когда хочется сказать: «НЕ…», оставаясь в позитивном утверждении — и наблюдайте за изменениями.
И давайте как говориться проверим, как вы усвоили материал. Если после прочтения вы подумали: «Не забуду применить это!», сразу скажите: «Я начну прямо сейчас!» Ведь Вселенная уже ждёт вашего нового заказа…
Если самостоятельно в своих вопросах разобраться сложно, или они связаны с другими запросами, вот краткий перечень с чем можно проработать в регрессии и о том, как проходит сеанс читайте здесь https://vk.com/@psyclavis-sessia
Запись на консультацию Telegram, WhatsApp 89278924269 или сообщением в ВК «Атман/ Практическая психология»