Всем привет друзья и гости моего канала! Огромное спасибо всем за вашу обратную связь и комментарии , мне важно мнение каждого из вас и с вашей поддержкой и советами надеюсь у меня все получится, потому что если не снизить вес именно летом, то зимой будет намного сложнее.
У нас жара просто невыносимая и от жары устаешь вдвойне почему-то. Вечером выходим гулять с ребенком , комары просто одолевают , невозможно ничего делать во дворе.
На участке просто полно травы и диких деревьев, днем жарко и работаю , а вечером тьма комаров, когда же бороться с сорняками 🤷🏻♀️,вот в этом плане я не люблю частный дом , с удовольствием бы жила в квартире.
Готовить в такую жару тоже особо не хочется , как только включаю газовую плиту, на кухне просто баня , а с кондиционером постоянно простываю .
Статью пишу перед сном на телефоне , компьютер за весь день нагревается и вечером я его уже не включаю.
Перейдем к рациону на сегодня , никак в колею не войду если честно, но я стараюсь )
На завтрак съела два бутерброда с творожным сыром и огурчиком и выпила кофе с молоком , без сахара.Завтрак в 9:00.
Обед был в 13:30.Картофельное пюре, две сосиски и соленые огурчики .Просто , вкусно, но возможно не очень полезно. Но, то что ем , то и выкладываю .
Ужин в 16:30.На ужин омлет и салат,
На сегодня это всё!Всем хорошего настроения и отличного вечера !
Пока, пока!!!