Ох, как мне откликается эта картинка!
Если Вам тоже, то, по сложившейся уже традиции, обнимааааю Вас крепко!
Мы живем во времена мультизадачности и бешенного ритма. Тем более, если Вы живете в большом городе. Я родилась и выросла в Москве. В городе, который никогда не засыпает.
Работа, семья, домашние дела, учеба, тусовки - у кого что или все вместе, а спать-то когда?
А надо..
По выведенной статистике человеку требуется 8 часов сна на восстановление. Кому-то хватает и 4 (как вы это делаете? 😂), кому-то (мне) и 10 мало.
И мало того, что важно количество, так еще и качество нашей тушке подавай. В каком часу лег, в каких условиях, с какими мыслями.
Такое распространенное «На том свете отоспимся» было и у меня в ходу. Правда тогда мне было лет 18 и казалось, что все посильно.
Сейчас мне чуточку больше (почти в два раза), и я знаю, что качество жизни, помимо ее непосредственного наполнения, имеет огромное значение. И мне уже больно слышать «Да когда спать-то? Я ничего не успеваю».
Как жить, что есть, когда спать - выбор каждого. Тут Вы можете возразить, что таковы обстоятельства, и Вы тут, как бы, и ни при чем. Но, нет, это Ваш выбор.
Лучше засыпать мне помогают когда прогулки, иногда легкая музыка, а еще выполненные дела (при этом позволяя себе не делать все на 100%).
- Вы вообще высыпаетесь?
- Куда я высыпаюсь?
- Понятно..
😁
А Вы?)
😴- хорошо сплю
🥱- высыпаться - это как?