"Мне всего 42 года, а я разваливаюсь!" С этой фразы началась консультация.
⠀
Молодая женщина, разрывается между семейными обязанностями и работой. Многозадачность, стресс, ощущение «задерганности».
Жаловалась на:
😟 усталость, даже после ночного сна
😟 набор веса и выраженные отеки, связанные с циклом,
😟 неприятные ощущения после еды, вздутие и боль,
😟 раздражительность и тревожность,
😟 снижение либидо и чувство, которое она описала как «пустота внутри».⠀
На первый взгляд, в анализах почти норма. В заключениях врачей (эндокринолог, гастроэнтеролог, невролог) — описаны только функциональные нарушения.
⠀Что увидел я:
▶️ферритин 19 (на грани анемии)
▶️витамин D высокий, но кальций низкий — признак дефицита магния
▶️женские половые гормоны: повышенный уровен эстрогена и «провал» прогестерона
▶️камень в желчном пузыре, признаки жирового гепатоза печени
▶️низкая щелочная фосфатаза (вялый желчный отток, дисбиоз)
▶️в анализе на органические кислоты дефицит энергии, «митохондрии почти не работают»
▶️в генетическом анализе — нарушение метилирования, следовательно, нарушение детоксикации, склонность к нейровоспалению и депрессии.
⠀
Мы начали с простых, но эффективных шагов:
✔️ скорректировали рацион; подобрали дробное противовоспалительное питание
✔️ добавили специальные нутрицевтики для усиления детокса
✔️ улучшили желчеооток
✔️ запланировали регулярную физическую активность
✔️ освоили «технику вечернего замедления»
Какой результат получили через 6 недель:
😊 лицо посвежело, ушли отёки
😊 восстановился режим сна, появилось ощущение бодрости по утрам
😊 впервые за долгое время — стабильное настроение, без качелей
😊 наладился стул, исчезло ощущение вздутия и боли в животе после еды
😊 вес снизился на 3,5 кг, без резких ограничений, диет и чувства голода⠀
А через месяц я получил отзыв:
«Впервые за 10 лет проснулась с ощущением, что у меня есть энергия… жить, а не существовать!»
⠀
В этом суть профилактической медицины.
Не ждать, пока появится диагноз.
А замечать на первый взгляд невидимые нарушения, которые могли бы привести к болезни.
⠀
Если вы чувствуете, что «что-то не так, но никто не может объяснить, почему» — возможно, вам на мое сопровождение.
📃 Премиум-коучинг только по собеседованию.
✉️ Пишите, если готовы к изменениям.
Мой метод: давать не список таблеток, а систему, которая трансформирует.