Каждый из нас хочет меняться: становиться увереннее, спокойнее, осознаннее, научиться слышать себя настоящего и управлять своими мыслями 💫 Но осознанность не возникает по щелчку. Это не просто медитировать, писать утренние страницы или «поймать дзен», — это гораздо глубже.
Осознанность начинается с того, как вы смотрите на свою жизнь. С благодарностью?
Можно видеть в жизни только проблемы, недостатки и ошибки. А можно — видеть опору, рост, ресурсы и опыт. Этот выбор формируется внутри. Именно там — внутри вас — начинается всё настоящее. Только представьте себе буквально ВСЁ начинается с благодарности.
💔 Благодарность — это как мышца. Если её регулярно и правильно тренировать, меняется всё. Не снаружи, а внутри. Восприятие, реакции, внутренний монолог. Вы перестаёте быть жертвой обстоятельств и начинаете быть в настоящем. Появляется ясность. Вы начинаете чувствовать, что действительно благодарны за всё. Буквально за весь опыт в вашей жизни. Вы начинаете действительно понимать фразу «всегда всё к лучшему».
Это и есть начало подлинной осознанности. Той, которая помогает двигаться вперёд, расти. Не по чужим шаблонам, а по своему собственному пути. И уже — с внутренней непоколебимой опорой.
