Часто люди, проблемы которых уходят корнями в то время, когда люди, которые должны были заботиться и оберегать, становились главным источником опасности, приходят в терапию с запросом о том, чтобы сделать себя нормальными. Иногда не приходят в терапию, а живут с ожиданием или требованием к себе однажды стать нормальными.
Под нормальностью понимается разное. Чаще перестать или начать что-то. Не быть зависимым, не искать повсюду большого взрослого, который «долюбит» и возьмёт на ручки, не разрушать себя, других, отношения, не бояться обыденных вещей и действий, людей, которые не нападают, не грызть себя по любому поводу, не вспыхивать ненавистью или яростью из-за сущих мелочей, стать сильнее, слабее, здоровее, быстрее, медленнее, меньше тревожиться... (Нужное подчеркнуть и дополнить своим, ага).
Стать нормальным, потому что быть собой невыносимо. Потому что с таким собой быть не хочется.
Но загвоздка заключается в том, что так исцеление и достижение так называемой нормальности возможно только через принятие себя таким, какой есть. Зависимым, ищущим повсюду большого взрослого, который «долюбит» и возьмёт на ручки, разрушающим себя, других, отношения, пугающимся обыденных вещей и действий, людей, которые не нападают, жрущим себя по любому поводу, вспыхивающим ненавистью и яростью из-за сущих мелочей, компульсивно самодостаточным, слабее других, больным, излишне быстрым, чересчур медленным, тревожным... (Нужное подчеркнуть и дополнить своим).
Потому лучшим запросом, хоть в терапию, хоть просто к самому себе, было бы научиться не поступать с собой так, как поступали когда-то самые близкие, а обращаться с собой так, как те самые близкие поступать должны были. Не становиться для себя источником опасности, обращаясь с собой, как с объектом достижения каких-то целей, а оберегать и заботиться.
Начинается способность оберегать и заботиться с сочувствия к тому себе, который зависимый, ищущий большого взрослого, чтобы «долюбил» и взял на ручки, разрушающий себя, других, отношения, пугающийся обыденных вещей и действий, людей, которые не нападают, жрущий себя по любому поводу, вспыхивающий ненавистью и яростью из-за мелочей, компульсивно самодостаточный, слабый, больной, излишне быстрый, чересчур медленный, тревожный... (Нужное подчеркнуть и дополнить своим).
Чтобы себе такому сочувствовать, нужно для начала научиться с собой таким быть. Быть, не отворачиваясь, не анестезируясь, не убегая. Легко, конечно, сказать: «Просто побудь с этим». На деле ни разу не просто. Потому начинать иногда приходится с нескольких секунд, с того, чтобы приблизиться, но, всё равно, остаться далеко, с того, чтобы для начала только привыкнуть думать о приближении. Хорошо, конечно, если находится рядом кто-то другой, способный тебя такого выдерживать, ещё лучше, если таких людей будет несколько.
