Всех приветствую на своём канале, сейчас очень мало пишу. После удаления камня в желчном пузыре, я восстанавливалась, плюс накопилось очень много дел в моём саду, то что в нём происходит я иногда тут размещаю.
Если , кто не помнит , меня зовут Галина ( Гала ) Гончарова и я практикующий нутрициолог. В этом блоге я много делюсь на тему сбалансированного питания, раньше много писала про кето питание, вот с него и началась моя карьера в нутрициологии. Раньше часто снимала небольшие сюжеты про рецепты. Сейчас Дзен платит только за посты и статьи, поэтому буду больше писать.
Ну а теперь поговорим о том, что меня сподвигло написать , как проходят мои 50 дней после операции. Недавно сделала УЗИ, желчный на месте с ним всё хорошо, он прекрасно функционирует, а это для меня самое главное. Врач удивлялась и не могла понять, что я говорю об опера.ции на ЖП, а он родименький на месте и прекрасно работает. Я понимаю, что для многих людей, а так же врачей это нонсенс. Раньше ЖП не сохраняли, а удаляли вместе с камушками.
Почему это стало возможным :
1. Операц.ия проходит лапароскопически ;
2. Появились препараты, которые не дают образовываться новым камешкам у вас в ЖП;
3. Уровень развития медицины растёт ;
4. Врачи самого высокого уровня работают, это их миссия сохранить орган .
5. Почему сохраняют: легче идёт восстановление;
6. На диете стол № 5 нужно сидеть всего 2-4 недели, потом постепенно возвращаемся к обычному питанию. При полном удалении ЖП, на диете приходится сидеть 1-2 года. Есть разница.
7. Быстрее можно вернуться к обычным делам, работе.
8. Спортом можно в полную силу заниматься, через пару месяцев.
9. Не поднимать тяжести больше 3-4 кг только в первый месяц.
Я активно работаю в саду, делаю всё по дому : готовлю, убираю, стираю. Могу пройти более 10000 шагов и проходила через месяц после оперы.
Трудно только в первые 2 недели, а у некоторых бывает, что и через неделю всё полностью восстанавливается.
Я ни одного дня не пожалела, что сделала опера.цию. И благодарна доктору, который сделал для меня всё возможное, у меня опера была с определёнными сложностями. Об этом я рассказываю в своём Телеграм канале : https://t.me/nutrigalagg21
Туда же для тех , кто не верит, я выложу фото своего огромного камешка. Нас таких людей по стране уже тысячи. Хотя врачей по стране и странам ближнего зарубежья чуть более 20 человек.
У меня теперь , есть группа в "Одноклассниках", за это спасибо Дзену, что я пишу здесь автоматически появляется и в "Одноклассниках". Там эта тема притянула комментаторов, которые не верят , что такое возможно. Пишут , что я вру и "брешу". Отвечаю всем , я не вру и не собиралась. Я этой темой интересовалась много лет. А точнее более 10 лет. Так я узнала про хирургов в Китае, они продвинулись ещё дальше и сейчас пытаются сохранять даже аппендицит, если вы знаете, что он принимает активное участие в защитной функции при воспалительных процессах органов пищеварения, а также является частью иммунной системы.
И если меня услышат как можно больше людей и сохранят свой орган, значит я хорошо выполняю данную мне миссию. Ведь ничего в нашей жизни не происходит просто так.
Вот статьи, которые я написала на эту тему :
И вот ещё :
На эту тему , я буду ещё конечно писать не раз, рассказывать как я сейчас питаюсь. Ограничения конечно же в питании есть : не ем жаренное, копчёное, сладкие шипучие напитки, не натуральные соки. Пока ещё ем сладкое : зефир, безе, немного печенья сухого ( если что я в жизни не люблю не печенья, ни вафли и очень давно не ем пряники). Тортики и пирожные, тоже исключаем из рациона. Ну можно на День рождения съесть маленький кусочек, но не превращать это в привычку. У меня на канале , есть вкусный торт из миндальной муки.
Есть можно всё, но сбалансированно, чтобы были полезные жиры , овощи, фрукты, не жирное мясо и сложные углеводы, клетчатка важна в каждом приёме пищи.
Если вам была полезна статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Пишите свои комментарии. О докторе и клинике, можно меня спросить в Телеграм, ссылочку я оставляла и есть в описании к каналу.
Ваш полезный нутрициолог Гала.