"Занавес лжи": когда наши болезни и проблемы работают на нас

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые проблемы в нашей жизни так упорно не хотят исчезать? Вот, кажется, ищем решения, стараемся, а они как старые добрые друзья – всегда рядом. Может быть, потому что мы на самом деле не хотим с ними расставаться? Да-да, именно так! Сегодня поговорим о таком загадочном явлении, как вторичная выгода.

Представьте себе: вы простудились. Нос течет, голова болит… Ужас? А вот и нет! Вас жалеют, приносят чай с малиной, освобождают от домашних дел, на работе разрешают поработать удаленно. Ах, как мило! Это и есть та самая вторичная выгода – неосознаваемая (или полусознательная) "плюшка", которую мы получаем от проблем, болезней или даже неудач.

Вторичная выгода рождается в тот момент, когда наш мозг, как хитрый лис, обнаруживает, что какая-то нежелательная ситуация (болезнь, конфликт, неудача) приносит нам определенные бонусы. Это может быть:

• Внимание и забота: "Я болею, меня жалеют!"

• Избегание ответственности: "Я не могу это сделать, потому что у меня депрессия."

• Манипуляция: "Если я буду несчастным, он/она останется со мной."

• Получение привилегий: "Я такой несчастный, мне все должны!"

• Пассивная агрессия: "Я ничего не буду делать, пусть все увидят, как мне плохо, и будут мучиться."

Это не значит, что мы специально симулируем или обманываем. Нет, чаще всего это происходит на уровне подсознания. Мы искренне страдаем от проблемы, но при этом наш внутренний "продюсер" уже распределил роли и сценарий, где эта проблема – главный герой, который приносит нам дивиденды.

Откуда берутся эти "выгодные" проблемы?

Чаще всего вторичная выгода укореняется в детстве. Ребенок, который получает внимание только когда болеет, быстро усваивает этот паттерн. Или взрослый, который в конфликтной ситуации "уходит в себя" и тем самым добивается желаемого – избегания разговора или манипуляции партнером.

Как распознать свою вторичную выгоду?

Это непросто, потому что она хорошо маскируется. Но можно задать себе несколько неудобных вопросов:

• Что изменится в моей жизни, если эта проблема исчезнет?

• Чего я лишусь, если решу эту проблему?

• Какое внимание или помощь я получаю из-за этой проблемы?

• От какой ответственности я освобождаюсь благодаря этой ситуации?

Если честно ответить на эти вопросы, можно обнаружить удивительные вещи. И, возможно, понять, что "болеть" или "страдать" вам на самом деле очень даже выгодно.

Осознание – уже половина пути к исцелению. Когда мы видим эти невидимые ниточки, тянущиеся от наших проблем к нашим скрытым желаниям, мы получаем власть над ними. И тогда можно по-настоящему решить проблему, а не просто наслаждаться бонусами от ее существования.

P.S. Если ваша "бабушка" постоянно жалуется на давление, но никогда не хочет идти к "врачу", теперь вы знаете почему.

Автор: Чиликин Эдуард Васильевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru