Мышечные судороги, головокружение, усталость, головная боль и слабость могут сигнализировать об обезвоживании организма, заявила «Газете.Ru» эндокринолог Гюльнара Сеидова. Первым признаком такого состояния также становится жажда.
Распознать недостаток жидкости в организме можно по сухости во рту, а также темной и концентрированной моче, отметила Сеидова. Более того, уменьшение объема мочеиспускания — также тревожный симптом.
В особо тяжелых случаях обезвоживание провоцирует спутанность и даже потерю сознания. Врач также не исключила снижение артериального давления. Для того чтобы избежать этой проблемы, нужно регулярно пить воду, носить светлую и легкую одежду, а также избегать прямых солнечных лучей в разгар дня.
Кардиолог Иосиф Шубитидзе ранее предупредил, что жаркая погода может оказывать на водителей воздействие, схожее с алкогольным опьянением. В знойные дни снижается концентрация внимания и замедляется реакция, что опасно за рулем.