ИЛИ Почему ещё тяжело НАЧИНАТЬ тренировки?
Дело в печени.
Которой при резко увеличившихся физнагрузках приходится так же резко ускорить переработку дополнительных гормонов, токсинов и продуктов ускоренного (богатырским пинком) метаболизма.
Со школы помним, что по регенеративной способности печёнка даст фору дюжине ящериц. И в специальном детоксе без диагноза не нуждается.
Однако!
Когда добавили нагрузки - кортизола и других стероидных гормонов стало больше.
Их надо обрабатывать. Кто этим займется? — Она же.
Начал таять жир- в кровь попали законсервированные в нём залежи токсинов и всего плохорастворимого - привет, печень, получай в обработку.
Поэтому же на старте регулярных тренировок отказ от алкоголя дело полезное - чтоб не все сразу на одну печень 🙈
А что ещё? А ещё могучие химикаты (фталаты, сульфаты, парабены) из уходовой косметики, начиная с шампуня.
И - та-дам!- пластик из бутылок великолепно проникает внутрь в воду. Особенно по теплой погоде.
Мы же помним- все реакции при небольшом нагреве ускоряются, да?
Кстати, в жару тяжелее все переваривать по той же причине - наблюдали такое?
Так, чтобы не стрелять себе в печень буквально, можно для начала 1️⃣ носить воду в легонькой металлической фляжке.
Для поднятия настроения окружающим - с хулиганским принтом 😉
А вы как помогаете печени в трудные времена? Или чем мешаете?
За консультацией системного нутрициолога можно по-прежнему обращаться напрямую @E_V_Shvedova
Цены обновлю в закрепленном сообщении в тг
#не_только_еда
#детокс
