Знаете ли вы себя? Практически каждый человек ответит - "конечно!". Обычно еще и с возмущением. Я это наблюдаю ежедневно, работая с людьми.
У человека внутри живет свод правил, по которому он живет. Эти правила говорят ему о том, как себя вести, что можно чувствовать, а что нельзя, что достойно, а что нет. Они же определяют каждую реакцию, каждое решение и выбор. А по сути - все это и определяет то, как человек живет.
А что, если взять и попробовать это "конечно" и свод правил подвергнуть сомнению? Что останется?
Свод правил люди впитали от родителей, заимствовали из социального окружения, скопировали у значимых людей. От родителей пришли страхи, которые принято называть мудростью. Школьное воспитание дало информацию о том, каким должен быть "нормальный" человек. Общество кричит о стандартах успеха и "правильности".
В итоге сформировалась личность, которая произносит: "я такой человек", "у меня такой характер" или "я не способен на это". Откуда такие характеристики? А из уверенности, что все про себя знаете и верите безоговорочно, по привычке.
А под слоем привычных представлений при целенаправленном исследовании может оказаться в итоге кто-то совсем другой. Кто-то, кто не вписывается в рамки семейных ожиданий, социальных норм и собственных страхов.
Что если окажется, что ваша застенчивость — не врождённая черта, а результат детских травм? Что если ваш страх рискнуть — не мудрая осторожность, а парализующий ужас перед жизнью? Что если многие ваши "не могу" и "не умею" — просто пришли извне?
Легче выбрать знакомое и понятное. Жить в рамках привычной личности, даже если она тесная и неудобная. Эта ложная стабильность кажется безопасной, хотя на самом деле ведёт к медленной деградации.
Но подавленная природная суть не исчезает — она бунтует. Когда человек годами игнорирует свои потребности, желания и чувства, они находят другие способы заявить о себе. Агрессия без видимых причин, приступы ярости, глубокая апатия, хроническая усталость — это всё может быть языком подавленной аутентичности.
Организм буквально протестует против принуждения быть кем-то другим. Психосоматические заболевания, депрессии, кризисы — высокая цена за жизнь в чужой шкуре. Человек может истерить, срываться, впадать в отчаяние, но даже в таком виде его истинной природе трудно достучаться до сознания. Он прячется в "норке" привычных представлений о себе и сидит там годами.
Но если человек всё же решается хотя бы на мгновение выбрать свою истинную природу вместо усвоенной роли — происходит нечто необратимое. Раз почувствовав вкус свободы, уже невозможно вернуться в запертость чужих установок. Это как первый глоток воздуха после долгого пребывания под водой.
Свобода заложена в человеке природой. Она будет проситься наружу, несмотря на все попытки её подавить. Когда мы терпим неподходящие обстоятельства или гасим свои желания, мы буквально запираем себя в пространстве, где не хватает кислорода. Это и есть та потребность в свободе, которая даёт о себе знать через дискомфорт, раздражение, внутреннее сопротивление.
Самое интересное, что искать ничего и не нужно. Всё же внутри — свобода, способность к любви, собственные смыслы и ценности. Нужно просто выпустить это на свет и дать право на существование.
Тем более, что плата за "сидячку в норке" высока — апатия, депрессия, кризисы, болезни и жизнь на автомате. Серая и заурядная, зато "безопасная и не хуже других". Но это не жизнь — это существование в режиме экономии энергии, когда все системы работают на минимуме, лишь бы поддерживать видимость функционирования.
Вопрос только в том, готовы ли вы заплатить цену за свободу — цену отказа от иллюзии безопасности ради права быть живым.
Я приглашаю вас к глубокому исследованию себя. Где в вашей жизни вы держитесь жестко за то, что нуждается в изменении? Где вам не хватает внутреннего стержня, чтобы оставаться верным себе? Ответы на эти вопросы мы найдем вместе. Подробности можно узнать здесь. Приходите! Работа в группе уже сама по себе дает силу для изменений и познания.
Также можно записаться на индивидуальные консультации, где с моей помощью вы найдете ключ к своей сути.
Людмила Алаторцева - практикующий психоаналитик, кризисный психолог, врач и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно в Санкт-Петербурге, так и онлайн. Запись на консультацию по телефону: +7(981)950-92-62.
Приглашаю вас в мой Телеграм-канал, где много интересной и полезной информации для вас. Заходите и подписывайтесь.