Вопрос в большей степени относится к тем, кто никуда не переезжает, ему не гарантирована работа, к тем, кто учит язык “для себя” или на всякий случай. Электронные переводчики реально неплохо продвинулись в последние годы. Нет, они все еще косячат и будут косячить еще очень долго, но для целей туризма вполне подойдут, по крайней мере если мы не предполагаем глубокого общения с местными, а речь идет о простых вещах: отель, дорога, рестораны, магазины.
Я ни в коем случае не собираюсь никого убеждать, что язык всем учить надо обязательно. Я знаю, что это нелегко, не у всех есть возможность и желание, и лишнее время, человек вполне имеет право потратить свое время на что-то другое, а все на свете выучить все равно невозможно. Поэтому язык здесь будет просто примером, а речь пойдет немного о другом.
Пока я обдумывала эту тему, появилась актуальная статья Натальи Бехтеревой (внучка известной ученой, тоже Натальи Бехтеревой) о том, что такое когнитивный резерв и как его развивать. Ссылку на статью и телеграм Натальи я оставлю в конце этой статьи. Так вот, коротко, когнитивный резерв - способность мозга компенсировать повреждения за счет гибкости нейронных сетей: это когда повреждения в мозге есть, а ясность ума все равно сохраняется. Люди с высоким когнитивным резервом лучше сопротивляются деменции, последствиям инсультов и черепно-мозговых травм. Когнитивный резерв можно развивать, также он не гарантирует вам защиту от болезни, но помогает мозгу дольше противостоять ее проявлениям.
Что помогает сформировать когнитивный резерв:
- в детстве: образование + изучение иностранных языков и музыкальное образование;
- у взрослых: профессиональная деятельность и социальная активность;
- у пожилых: повседневная активность (чтение, освоение новых навыков, ежедневные прогулки).
- для всех: чтение сложных текстов, регулярный сон, физические упражнения, изучение новых иностранных слов каждый день, социальное взаимодействие, медитация, дыхательные практики, правильное питание, решение логических задач, ведение дневника, регулярное освоение новых бытовых навыков.
Надеюсь, это все было достаточно убедительно для того, чтобы подумать, чем можно нагрузить свой мозг, чтобы старость была в радость. Изучение языков - один из вариантов, т.к. язык - это сложно для мозга и напрягаться ему приходится прям сильно. Даже навыки на родном языке (чтение, письмо, речь) - это сложно, а уж на чужом и подавно!
Теперь про нейросети, которые нынче выглядят весьма продвинутыми, в т.ч. касательно языков. И я, если что, не про то, что не надо нейросети использовать, я про то, что когда вы их используете, подумайте, стоит ли полученный результат цены. А цена - потеря того самого когнитивного резерва, про который я рассказала выше.
Я, разумеется, не могу за других людей решить, стоит им сэкономить ресурсы своих мозгов в тех или иных ситуациях (и речь не только про нейросети, вообще про все, например, про выбор легкой книги, вместо трудной), я просто хочу сказать, что все имеет свою цену, и если мы вообще больше никогда не будем напрягаться, то это приведет к проблемам для нас же в будущем. Знаете, как с доступной едой: победили голод - хорошо, но встала проблема ожирения.
Я не против новых технологий, хотя удивлюсь, если в комментариях кто-нибудь не напишет вроде “ну тогда возвращайтесь в каменный век”. Кстати, интересный факт, но в каменном веке у людей память была лучше. Знаете почему? Потому что не было письменности! Но плюсы письменности все-таки перевесили минусы, так же как и плюсы автомобилей превзошли их минусы по сравнению с повозками. Тем не менее, вроде всем уже давно понятно, что до ближайшего магазина иногда полезнее дойти ногами, а не ехать на авто.
Больше транспорта и сидячей интеллектуальной работы, как итог, мы расплачиваемся проблемами с весом и прочими физическими недугами. Как результат, рост числа фитнес клубов, чтобы компенсировать недостаток физических нагрузок. С ИИ то же самое, удобство требует компенсации в виде когнитивных нагрузок в других сферах, иначе это приведет к проблемам.
Тут уместно еще раз напомнить, что у всего в жизни есть своя цена, и если от результата пользы больше, чем вреда, то цена того стоит, если нет, то стоит задуматься.
Я уже не раз говорила, что чтение, письмо, речь - это сложные когнитивные навыки, которые не так просто развивать (если иметь в виду чтение не только вывесок и сложную грамотную речь для обсуждения чего-то сложнее последних покупок), зато деградируют они очень быстро, если их не поддерживать, даже в родном языке. Когда вы отдаете написание текста ИИ, вы теряете навык. Если вы отдаете написание чего-нибудь тупого, вроде карточек товаров для маркетплейсов - это одно, но что-то более сложное лучше продолжать писать самому. Написать себе речь или сценарий - нелегко, но полезно для повышения когнитивного резерва.
Я знаю, что многие любят оправдывать себя тем, то ИИ им освобождает время для “умных” занятий. Хорошо если так, но, подозреваю, большинство потратит это время вовсе не на умные занятия. Если что, я сама нейросети иногда использую, чтобы не подумали, что я здесь не про себя говорю.
Если вы, используя ИИ, действительно освобождаете себя время на что-то полезное или увеличиваете производительность м прибыль своего бизнеса, то ну и отлично, но если вы понимаете, что так вы просто кормите свою лень там, где ИИ не приносит явный положительный результат, зато снижает наши навыки, то это повод пересмотреть свои с ним отношения. Мы либо стараемся ходить пешком там, где можно, чтобы компенсировать сидячую работу, либо записываемся в спортзал. ИИ становится чем-то вроде авто в 21 веке: экономит время, но снижает мозговую активность и потому требует компенсации в другом месте. К тому же, мозг - очень энергозатратный орган и потому всегда ищет способа напрягаться меньше, чтобы сэкономить энергию, потому от лени бывает сложно избавиться. Оттого использование нейросетей кажется многим таким привлекательным.
Ну ладно, я вас тут пугаю деградацией от использования ИИ, но что там нам говорит наука? А наука пока особо ничего не говорит, и не потому, что ничего плохого нет, а потому что пока очень мало данных, для того, чтобы реальная наука сделала выводы. И процент населения, использующий ИИ небольшой, и времени пока прошло мало. Еще раз, это не значит, что влияния нет, но для науки пока мало данных, тут надо подождать еще хотя бы лет 5, чтобы выросли те школьники, которые уже сейчас активно используют ИИ. Те публикации что есть, пока пишут о предположениях, а не фактах, и это, еще раз, нормально на данном этапе (ссылки на некоторые статьи оставлю в конце).
Тем не менее, хоть и предположительно, но околонаучные статьи и статьи со ссылками на первые исследования, не пишут о безвредности бездумного использования ИИ, они предсказывают атрофию когнитивных навыков. Т.е., коротко: если перестать напрягать мозг, можно отупеть. Обратите также внимание, что речь в статьях не идет об отказе от использования новых технологий, речь о том, что новые технологии должны помогать нам принимать решения, но не принимать их за нас. Как калькулятор, который помогает посчитать, но не решит за вас, какую формулу использовать и что вообще надо считать. Мне кажется, что люди, которые изучают мозги профессионально, кое-что все-таки способны предугадать относительно последствий бездумного использования ИИ.
В общем, подобных статей уже довольно много, так что думайте сами.
Ну и внезапно вспомним котиков. Знаете, что говорят люди, которые профессионально занимаются животными? Что самое плохое для животных в неволе? Скука! Проблема не в том, что животное сидит в клетке, а в том, что ему нечего делать. Это сказывается как на умственных способностях, так и на физическом здоровье. В дикой природе все просто, там животное все время решает какие-то задачи: добыть еду, спрятаться от хищников, защитить свою территорию и потомство. А дома даже кошку надо развлекать, это знают все ответственные кошковладельцы.
Что уж говорить о человеке! Раньше наш мозг был занят выживанием, решал множество задач по добыванию еды, по ее выращиванию. Теперь все просто, хочешь есть - найди работу, не очень-то, на самом деле, сложная задача для современного человека, закончившего школу, во всяком случае, если речь идет о том, чтобы не умереть с голоду. Но если мы тратим усилия и ресурсы, чтобы наша кошка не отупела, наверное, стоит помочь не отупеть и самим себе.
Возвращаясь к языкам. Сейчас уже я много видела комментариев о том, что с ИИ не нужны преподаватели. Но тут уж каждый сам пусть решает, нужен ему или нет. Вам обещают, что ИИ напишет индивидуальную программу обучения. Тут мне кажется, для многих ИИ стал чем-то вроде волшебной палочки, способной решить все их проблемы. ИИ вам ничего не напишет (если вы разберетесь, как ИИ работает), он возьмет то, что есть в сети и подгонит под ваши сроки. Из серии: неделя 1 - выучите фонетику, неделя 2 - выучите приветствия. А самим без ИИ не понятно что ли было, что нужно учить фонетику? И, самое главное, ИИ-то напишет вам, и даже если это будет реально самая супер-пупер программа, ИИ за вас ее не освоит, все равно придется сесть и выучить. Ну т.е. снова перед нами тот же учебник, ну пусть более интерактивный и даже продвинутый, но все равно учебник. Учиться-то все равно вам придется.
Второй момент: перевод. Программы перевода действительно стали неплохими, по крайней мере для перевода всякого стандартного: стандартных деловых писем, карточек товаров, простых фраз и текстов, для средних менеджеров отличный помощник, а также замена средним переводчикам и копирайтерам. Но перевести сложный текст, публицистический или художественный, ИИ, по крайней мере пока, не может. Если кто думает, что может, то либо он переоценивает ИИ, либо недооценивает и не понимает литературу. Иногда и то и другое вместе. Если вы не способны писать лучше ИИ, понимать текст лучше ИИ, переводить лучше ИИ, то, к сожалению, это не потому что ИИ так крут.
Когда мы учим язык, мы обращаемся к самым сложным когнитивным навыкам, мозгу тяжело и он сопротивляется, но он же потом скажет нам спасибо. Лежать на диване проще, чем ходить, проще заказать домой доставку, чем дойти до магазина ногами, проще прочитать компиляцию ИИ из книги, чем прочитать книгу самому, проще воспользоваться переводом, чем попытаться понять самому. Вопрос в том, чем мы позже заплатим за это “проще”.
Я не призываю отказаться от благ цивилизации, я призываю включать осознанность и задумываться каждый раз о реальной цене удобства. Поверьте, устроить цифровой отпуск и не выбрать на вечер очередной мозгожевательный сериальчик, тоже очень полезно для мозгов и психики. Интернет, автомобиль, ИИ - всего лишь инструменты, будут они нам полезными или навредят нам, зависит от нас самих.
Статья «Что такое когнитивный резерв? Как его развить в 20, 40 и 60 лет? Он правда защищает мозг от Альцгеймера? Рассказывает Наталья Бехтерева»: https://www.sobaka.ru/health/psychology/198536
Телеграм-канал Натальи Бехтеревой: https://t.me/bekhterevans
Статьи про влияние нейросетей на когнитивные способности:
"The Dark Side Of AI: Tracking The Decline Of Human Cognitive Skills"
https://www.forbes.com/sites/chriswestfall/2024/12/18/the-dark-side-of-ai-tracking-the-decline-of-human-cognitive-skills
"From tools to threats: a reflection on the impact of artificial-intelligence chatbots on cognitive health"
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11020077/
"AI’s cognitive implications: the decline of our thinking skills?"
https://www.ie.edu/center-for-health-and-well-being/blog/ais-cognitive-implications-the-decline-of-our-thinking-skills/