Почему одни раны становятся опытом, а другие характером?
Этим вопросом часто задаются как психологи, так и сами люди, столкнувшиеся с тяжелым внутренним конфликтом между уязвимостью и необходимостью быть «непобедимыми».
Порассуждаем о нарциссической травме и нарциссическом расстройстве личности: в чем их связь, чем они различаются и почему понимание этого различия важно как в терапии, так и в жизни.
Что такое нарциссическая травма?
Нарциссическая травма — это глубокая психологическая рана, связанная с тем, что базовые потребности личности в признании, любви, внимании и уважении были проигнорированы, высмеяны или использованы против нее.
Это может случиться:
- в детстве, когда родители обесценивают чувства ребенка, не видят его уникальности или используют его как продолжение себя;
- во взрослой жизни, когда рушится опора на идеальный образ себя, через предательство, унижение, утрату успеха или статуса.
Человек с нарциссической травмой может чувствовать:
- хронический стыд;
- ощущение пустоты или «неполноценности»;
- страх быть разоблаченным как «недостаточный»;
- повышенную чувствительность к критике.
Что такое нарциссическое расстройство личности?
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — это не просто рана, а устойчивая структура личности, которая сформировалась как способ выживания с этой раной.
Человеку с НРЛ свойственно:
- ощущение своей исключительности (при внутренней неуверенности);
- потребность в восхищении и внешнем признании;
- отсутствие подлинной эмпатии к другим;
- зависть, идеализация и обесценивание близких.
Это не каприз и не характерная черта, это страх быть отвергнутым, зацементированный в личностную броню.
В чем сходство?
- В основе и травмы, и расстройства глубокий урон по ядру самости.
- И там, и там повышенная чувствительность к критике, стыду, отвержению.
- И то, и другое пытается защитить психику от боли уязвимости.
В чем различие?
Нарциссическая травма
НРЛ (расстройство личности)
Природа
Острая или хроническая травма
Устойчивая деформированная структура
Осознаваемость
Часто осознается и переживается
Часто вытеснено, проявляется проективно
Гибкость
Возможна трансформация
Требует длительной и глубокой терапии
Страдание
Человек страдает сам
Чаще страдают окружающие (а затем и он сам)
Отношение к другим
Стремление к признанию
Использование других для поддержания «Я»
Если есть травма, будет ли обязательно расстройство?
Нет.
Многие люди пережили нарциссические травмы, но это не привело к нарциссическому расстройству.
Ключевые факторы риска:
- отсутствие эмоциональной поддержки в детстве;
- повторяющаяся травматизация;
- отсутствие модели эмпатичных и надежных отношений;
- небезопасная среда, где нельзя быть собой.
Травма может быть точкой входа в терапию, возможностью перестроить внутренние опоры, если человек готов встречаться с собой, не идеальным, но живым.
Что это значит в терапии?
- С травмой важно работать через признание боли, восстановление самоценности, обучение новым способам быть в контакте.
- С расстройством работа более сложная: она требует устойчивости, осторожного подведения к уязвимости, формирования способности к саморефлексии и эмпатии.
Нарциссизм часто изображают как гордыню. Но чаще всего это боль в броне.
В человеке, пережившем нарциссическую травму или представляющим нарциссическую структуру, живет один страх быть никем.
Автор: Буранова Инга Андреевна
Психолог, Экзистенциальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru