Юлия Подольная, сегодня 23.49
САМОДОСТАТОЧНОСТЬ.
Я не буду сейчас говорить о самодостаточности , о которой многие бы могли подумать. Типа - самодостаточный человек - это тот, кто уверенный в себе или самоуверенный, который имеет крутой статус, заработал или зарабатывает достаточно денег, купил квартиру, машину, дачу и так далее и тому подобное. Все это атрибуты Эго и возможно, если завтра все это исчезнет, то и такая самодостаточность вместе с этими атрибутами тоже исчезнет. Я буду говорить о состоянии или ощущении самодостаточности внутри, без опоры на внешнее. Что такое состояние самодостаточности? Вроде бы уже понятно из звучания САМО и ДОСТАТОЧНОсть. Я постараюсь это описать, хотя это и не просто. Слова часто не отражают ощущение и половина смысла утрачивается, ну мне очень хочется это выразить сейчас и разделить с вами. Самодостаточность очень похожа на непоколебимое спокойствие , на чувство абсолютной полноты, наполненности до краёв, все, что нужно уже есть! На чувство тотальной безопасности, что в глубине души знаешь, что все точно будет хорошо вне зависимости от внешних обстоятельств. Это отсутствие страха о чем-либо. Отсутствие желания бороться или что-то доказывать или достигать. Всего уже достаточно прямо сейчас. Это ощущение глубинной целостности, что все происходящее правильно и уникально.
Ощущение: я есть и это правильно, я чувствую что-то и это правильно, что - то или кто - то ушел и это правильно, полное доверие к себе и происходящему. Я ЗНАЮ, КТО Я и какая я, я знаю о себе правду и я чувствую достаточность, и это никто и ничто не сможет изменить. Внешне человек, который так себя чувствует выглядит, как человек с непоколебимой самооценкой. Люди с раздутым ЭГО принимают часто это за высокомерие и такой человек не дает им покоя. Я предпочитаю все же это назвать самодостаточностью. Я не люблю слово САМООЦЕНКА. Сейчас люди приходящие в терапию, говоря мне: "У меня плохая или недостаточная самооценка", - и я часто, слишком часто вижу боль на их лицах! САМО и ОЦЕНКА! Понятен смысл же. Я САМ себя ОЦЕНИВАЮ, как кого-то недостаточного! Ну простите, недостаточного для кого или для чего? Кто это вообще решил, что НЕДОСТАТОЧНО?! Внутри нас сидит некая персона, которая решает достаточно или нет! Эту персону принято называть "внутренним критиком" , ЭГО. Эта персона беспощадна и все время голодна, "бери больше, кидай дальше, давай, давай, вперед, смотри кто-то лучше тебя!" И это выражение постоянного напряжения на лице я вижу часто, слишком часто. Если вас посещают мысли, что вам чего-то внутри не достает, скажите себе: "Уже всего достаточно!Достаточно знаний, умений, характера, красоты, женственности, мужественности, остроумия, смелости, всего уже достаточно!" Поэтому состояние самодостаточности ИЗ ЭГО и ИЗ ДУШИ очень сильно отличаются!
Так вот, если вам удалось встретить человека самодостаточного из души из состояния "я есть и это правильно", это большая удача, держитесь его, смотрите, спрашивайте, потому что это состояние доступно каждому. Или приходите в терапию, я знаю туда дорогу, буду рядом и буду поддерживать, дорогу осилит идущий. Всем добра!
#разрушениеэго #психология #саморазвитие #работасмыслями #смыслжизни #просветление #поисксебя