Хотя дачный сезон только набирает обороты, садоводы уже таскают полные вёдра объёмом по 10-12 литров и занимаются обработкой земли. О том, что активные работы на даче могут привести к проблемам со здоровьем, порталу DonDay рассказала врач из Ростовской области Дарья Мелешко.
- При вскапывании в первую очередь пойдёт нагрузка на поясничный отдел позвоночника, возможны протрузии дисков. Перевозка земли в тачке — тоже нелегкое дело. Дальше — создание лунок, формирование грядок. А после они начнут сажать. А это значит — сложиться пополам, вниз головой. В любом случае дачные работы — это физические нагрузки, которые чреваты проблемами, — отмечает медик.
Дарья подчеркивает, что работа на дачном участке неизбежно связана с физическими нагрузками, которые могут негативно сказаться на здоровье. Особое внимание следует уделить поясничному отделу позвоночника, который наиболее подвержен риску. Кроме того, дачные работы вызывают общее переутомление организма, что также может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
Далее идет аллергия. По словам медика, ее может провоцировать контакт с пыльцой растений, укусы насекомых или химические средства для обработки растений. Поэтому всегда под рукой надо держать лекарства от аллергии.
На следующем месте расположились тепловые и солнечные удары. От них больше всего страдают те, кто работает на солнце без головного убора и нарушает питьевой режим.
- Чтобы этого избежать, надо всегда быть в головном уборе, употреблять больше жидкостей и не работать в самые жаркие часы, - уточняет Дарья.
По словам медика, одна из частых проблем со здоровьем у дачников связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Длительные статичные позы во время работы нарушают нормальный кровоток, повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и создают предпосылки для развития инфаркта миокарда, гипертонических кризов и инсультов, - добивала врач.
По словам Дарьи, работа на даче должна приносить удовольствие, а не проблемы. Поэтому важно соблюдать питьевой баланс, не напрягаться, избегать нахождения на улице в жару.