Почему мы выбираем страдание — и думаем, что это «глубина»
Мы живем в культуре, которая романтизирует страдание. «Настоящие художники должны мучиться», «без боли нет роста», «счастливые люди поверхностны» — эти убеждения так глубоко въелись в наше сознание, что мы начинаем искать драму там, где ее нет.
Откуда это берется?
С детства нас учили, что «легко не бывает». Что если что-то дается просто — значит, оно не стоящее. Мы усваиваем: чтобы быть значимым, нужно пройти через испытания. И постепенно начинаем смешивать эти понятия.
Ловушка "трагического героя"
Страдание дает нам ощущение особенности. «Я не как все — я чувствую глубже, понимаю больше». Это защитный механизм эго: лучше быть несчастным, но уникальным, чем обычным и довольным. Мы превращаем свою боль в идентичность.
Важное уточнение
Это не значит, что все должно быть легко. Конечно, усилия нужны, чтобы добиваться результатов, учиться, расти. Но я говорю о фиксации на обязательности страдания. О том, что мы не можем дать себе отдых, не можем разрешить себе что-то получить легко или сделать без мучений.
Мы буквально саботируем собственные успехи, если они пришли «слишком просто». И истощаем себя, даже когда можно было бы действовать проще.
Виновен в радости
Такой подход рождает глубокий комплекс — порой мы чувствуем вину за счастье. «Как можно быть счастливым, когда у других все не слава богу?» Часто мы неосознанно поддерживаем окружающих преувеличением своих страданий — «смотри, я свой».
И понятно, откуда это берется. В нашей культуре быть легким и счастливым — значит подвергнуться осуждению и зависти.
Великий поворот
Настоящий выход из этой ловушки «привычки к страданию» лежит там же, где и многие другие выходы. Когда мы собираемся с силами и отказываемся от идеи того, что другие люди могут определять нас и диктовать свои правила.
Мы делаем ревизию и выбрасываем из своего ума конструкции, которые не дают нам быть счастливыми. И в том числе разрываем связь глубины со страданием.
---
Настоящая глубина — это способность чувствовать и ценить всю палитру эмоций, включая радость, благодарность, покой и легкость. Умение видеть священное в простых моментах. Это принятие жизни такой, какая она есть — со светом и тенью.
Согласны?