Конечно на природе не стоит забывать пользоваться не только спреем от комаров, но и кремом с SPF (и в городе тоже не стоит забывать). 🧴
🌞Увы, ласковые солнечные лучи старят нашу кожу и даже увеличивают риски развития онкологии…. Абьюзивные отношения - они такие)).
Ну а если вы пользуетесь кремом с SPF, то в комплекте должен идти и витамин D в профилактической дозе. Поскольку наша кожа не волшебница, и под слоем SPF никакой тебе витамин D она синтезировать не собирается (ничего лишнего, в общем, не делает, как и все мы)
Вот вам и ответ на самый популярный вопрос на моем приёме: нужно ли летом прекращать прием витамина D.
И даже если не пользуетесь кремом с SPF, а весь день сидите в офисе, то тем более не стоит прекращать приём))