Коварный и незаметный пожиратель ресурса? Вы думаете это тяжелая работа, башенные нагрузки или борьба за лучшую жизнь?
Это работа, которую мы никогда не видим, но всегда будем сталкиваться ее с последствиями.
Постоянное прокручивание мыслей – это попытка контролировать то, что еще не произошло.
Возможно, сейчас, внутри возник отклик: «о, точно-точно как у меня».
Почему?
Нам кажется, что если мы заранее продумаем все возможные варианты, то сможем подготовиться ко всему.
Но правда в том, что чрезмерное обдумывание создает проблемы, которых в реальности не существует. Это не про настоящее.
Мы сочиняем страшные сценарии в своей голове и начинаем испытывать настоящий страх из-за вымышленных ситуаций.
Наш разум беспокоится о вещах, которые, возможно, никогда не произойдут.
Тревожный ум жаждет идеальных ответов в мире, который не дает гарантий. Это и есть корень проблемы.
Запомним!
Никакое планирование не сделает будущее полностью предсказуемым.
Всегда будут вещи, к которым мы не готовы.
Мы не влияем на очень многое. Это факт.
Чем сильнее мы сопротивляемся, тем больше пытаемся контролировать все силой мысли, тем больше погружаемся в тревогу.
❗️ Это прям подчеркиваю!
Мы изматываем себя в попытке бороться с естественной непредсказуемостью жизни.
А внутренний покой приходит тогда, когда ты признаешь: невозможно все предусмотреть.
Если ты устал от этого внутреннего шума, напряжения, беспокойства внутри, нехватки и сил и контроля, возможно, ответы уже ближе, чем кажется.
Просто загляни по ссылке https://unityveritaks.com/live-meditation
Там начинается тишина.
Спокойный вдох, спокойное дыхание…
Не отказывай себе, ты имеешь одну жизнь в которой не проживешь свое «сегодня» ни потом ни завтра.
Живи в мире, в котором ты у себя есть ♥️.