Такие комментарии мы видим часто, увы. И сегодня поговорим о том, кто же виноват и что делать. Постараюсь поддержать и вдохновить вас, и поделиться своим ходом мысли. А ещё я подготовила вам четыре интересных, вдохновляющих и приятных видео, которые всем рекомендую посмотреть. Ссылки - в конце статьи 🫶🏼
И сразу дисклеймер: да, мне 34, и я ещё не в периоде менопаузы. Но это не значит, что «автор молодая и глупая, и чему она тут может научить».
Никого не учу, а лишь предлагаю задуматься. К сожалению, многие ведь даже в зрелом возрасте не имеют базы знаний, не видят простых причинно-следственных связей, не обрели самоуважение и достоинство, и не научились качественно рефлексировать и отстаивать свои границы. Даже в 50 лет.
Поэтому - приглашаю всех к прочтению и размышлению 🌸
Дело в том, что социальное устройство общества влияет на ВСЕХ женщин. Увы.
В молодости к нам относятся просто как к объекту и товару: мы должны хорошо ублажать мужчин, одновременно выполняя «женские обязанности»: должны рожать, готовить, стирать, не отсвечивать и помалкивать. Главное счастье женщины - «быть при мужике». А на свои амбиции и силу, свои чувства и мысли, выбор и приоритеты уже плевать.
И, конечно, мы должны поддерживать себя в молодом и стройном виде. Чтобы не дай бог не испортить настроение (и не задеть чьё-то хрупкое эго) своими небритыми подмышками, переживаниями, целлюлитом или морщинами 🥲
При этом, нас не воспринимают всерьёз, не уважают, относятся предвзято и пренебрежительно (сексизм цветёт пышным цветом - как в быту и масс-медиа, так и в корпоративной среде), нам затыкают рты, нашу внешность вульгарно оценивают.
А когда нам уже «записят», а то и «за 40» всего лишь - то всё это переходит в краткое: «она уже старая и никому не нужная, она потеряла товарный вид, у неё уже климакс, и пусть она уже доживает свой век и ползёт по направлению к кладбищу».
И это - короткий ответ на вопрос «кто виноват».
Да, виновато патриархальное общество
Где женщины по умолчанию - второй сорт, просто сексуальный объект, где женщин считают более глупыми, слабыми и тд. Хотя, в действительности, это конечно же не так.
На мой взгляд, этому место в учебнике истории, а не в 21 веке. Так же, как ксенофобии, расизму и прочим жутким вещам.
Но можем ли мы в одиночку и за день изменить всё общество? Можем ли мы изменить мышление миллионов (не очень, скажем так, развитых и умных) людей?
Нет, не можем к сожалению. Общество меняется очень медленно.
Взять ту же проблему рабства и сегрегации в США: да, формально были приняты законы о том, что это плохо, что «темнокожие такие же люди, как и белые, и они имеют те же права и свободы». Но на бытовом уровне, в повседневной жизни, в умах простых людей дискриминация сохранялась (и сохраняется до сих пор).
Некоторые и в 2025 году считают, что темнокожие люди - это второй сорт, дикари, что они «паприроде» более глупые, неполноценные и тд.
Невежество, несправедливость и жестокость? Да. Но за день это не меняется, увы. Так же, как и сексизм (дискриминация) по отношению к женщинам.
Но как мы можем поменять СВОЮ ЖИЗНЬ и своё самоощущение? Будучи, например, взрослой женщиной, которая чувствует давление и пренебрежение в свой адрес.
На мой взгляд, здесь может быть три шага:
Что делать с бытовой дискриминацией женщин, и в том числе - женщин в возрасте?
❤️ 1. Понять, что это НЕ норма. Это всего лишь гендерные стереотипы, социальный конструкт, который люди придумали ещё в далёкой древности и который, к сожалению, до сих пор себя не изжил.
Привычное - не значит нормальное.
Да, понять и осознать проблему, и понять, что это НЕ норма и НЕ справедливость - уже пол дела. Не мириться с этим и не прогибаться под это - уже победа!
❤️ 2. Далее, важно сформировать своё окружение, прямо своими руками. Это КРАЙНЕ ВАЖНО. Ведь то, что мы видим и слышим каждый день - очень влияет. И на меня, и на вас. И конечно, если нам ежедневно промывают мозг, если нас унижают и оскорбляют, пусть даже «в шутку» - это очень влияет. И это подтачивает наше самоуважение и самооценку. Это гасит наше чувство собственного достоинства, нашей свободы.
И в какой-то момент мы можем подумать - а может, правы всё таки они, а не я?..
Но как же менять своё окружение?
Одновременно сложно и просто: свести на нет общение с теми, кто причиняет вам дискомфорт. Кто высказывается неуважительно, и для кого сексизм в его шутках и разговорах - это норма. Пусть они идут с миром, ведь для вас это - НЕ норма. И вы не намерены это терпеть и молча «хавать».
И да, отношения с друзьями и приятелями могут закончиться. И отношения с мужем могут подойти к своей точке. Ведь отношения и брак нужны для счастья, для совместной радости и гармонии, для взаимного уважения, поддержки и заботы. А не для того, чтобы терпеть абы кого, кто вас ежедневно «гасит», шпыняет, насмехается и высказывает неуважение и пренебрежение. И я не говорю даже про насилие любого рода..
Как говорится - уж лучше быть одной, чем вместе с кем попало.
Не меньше влияет и рабочий коллектив. Если там токсичная атмосфера с пассивной агрессией, мизогинией и активным увлечением (и навязыванием со стороны коллег) всякими уколами и «омоложением», и насмехательством над «неухоженными» - вывод здесь понятен. Это не та атмосфера, где можно сохранять свою психику в норме.
Так же ОЧЕНЬ важно отфильтровать, а что мы смотрим, какой контент потребляем. Имею ввиду телепередачи, ютуб-шоу (в том числе юмористические), текстовые и видео-блоги и тд.
К сожалению, в нашей культуре буквально всё из этого отравлено сексизмом и неуважением. Все эти токсичные разборы чужой внешности («постарела», «пожирнела» и тд), конечно и пассивная агрессия, хамство, сальный и вульгарный юмор присутствуют, «десять способов ублажить мужчин и выглядеть молодо, чтобы он не ушёл к другой»..
В общем, до эмпатии и человечности там оооочень далеко. И смотреть это не нужно, чтобы не отравлять себе мозги.
Подробно я писала об этом здесь, рекомендую:
❤️ 3. И третий шаг, вытекающий из второго: важно окружить себя ПОЗИТИВНЫМИ примерами. А именно: примерами тех женщин, кто «имеет наглость» жить в своё удовольствие, вопреки всем стереотипам. Кто «имеет наглость» стареть и ухаживать за собой по мере сил, без того чтобы натягивать лицо на затылок и обкалывать себя до состоянии куклы.
Важно видеть примеры тех, кто живёт и радуется жизни, кто и после 50 увлекается новым хобби, меняет профессию и учится, ходит в музеи и кафе (с подружками или наедине с собой), стильно и по своему вкусу одевается, занимается физкультурой, ездит на экскурсии и в путешествия, пусть даже небольшие. Кто открыт новому опыту, у кого есть жажда жизни и новых знаний - независимо от веса, возраста и морщин.
К счастью, таких блогов становится всё больше. Причём не только на Западе, но и у нас.
Из того, что первое пришло на ум: очень рекомендую смотреть, читать и слушать психолога Татьяну Мужицкую - она и внешне пример того, что можно жить и быть счастливой вне этих шаблонов «как надо», и своей деятельностью она прям очень заряжает и вправляет мозг.
Так же здорово читать блоги (в запрещённой соцсети) таких прекрасных женщин, как Паулина Поризкова, Изабелла Росселлини, Кэмерон Диаз и тд. Там есть автоматический перевод текста, поэтому знание английского даже не нужно.
Кстати, у ныне 52летней Кэмерон есть две очень неплохие книги, переведённые на русский: «Книга о теле», у меня она есть; и «Книга о долголетии», вот пара слов о ней:
«Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает "молодильные" чудо-средства, не учит обмануть время. Она предлагает переосмыслить отношение к старению и научиться по достоинству ценить те преимущества, которые дарит нам возраст, - мудрость, опыт понимания себя, накопленные умения, выстроенные отношения с окружающими и самим собой.
Эта книга должна помочь женщинам по всему миру полюбить себя».
Так же я сама очень люблю смотреть интервью, лекции и любого рода беседы, где женщины делятся своим опытом. Причём не всегда они сверх-известные, и возраст у них самый разный. И не меньше я люблю беседы с учёными и врачами.
Например, вот что рекомендую посмотреть (даже если вам всего 30))
Про климакс: эндокринолог Зухра Павлова в гостях у Юлии Меньшовой:
Как продлить молодость мозга? Рассказывает нейрофизиолог Вячеслав Дубынин (мой любимый профессор, смотрю с ним практически всё)):
Как оставаться активной, когда тебе за 90? Рассказывает очаровательная бабушка-модель Нина Спажева:
Ольга Шатыко, «Почему я не боюсь стареть?»:
Да, можно сетовать на «сложные времена», «невысокий доход», «токсичное общество» и всё такое.
А можно, не смотря на это, выбрать СЕБЯ. И, шаг за шагом по мере сил, обрести активную жизненную позицию, вместо «позиции жертвы».
Можно получить знания о физиологии и психологии, прям на базовом уровне. На ютубе сотни таких подкастов и лекций (имею ввиду научный подход и доказательную медицину, а не мракобесие, чего к сожалению тоже очень много). Можно узнать, как поддерживать своё здоровье и внешность, особенно перед менопаузой и далее, когда она уже наступила. Даже в Дзене есть блоги врачей - гинекологов, эндокринологов, дерматологов и тд.
Можно поменять своё окружение, поменять токсичный коллектив, уйти из несчастливых отношений где вас не уважают.
Просто ли это и легко? Нет.
Но именно от нас зависит, как мы будем жить в ближайшие 30-40 лет, с каким самоощущением: как «второй сорт, который должен просто дожить свой век в болячках и пренебрежении», или как «полноценный самодостаточный человек, который уважает себя и выбирает для себя приятное, гармоничное, полезное, доброе и активное, выбирает развитие, выбирает себя».
А какой выбор у вас?
Спасибо вам за прочтение, подписку и лайк ❤️ Обсудить эту и другие статьи можно в закрытом разделе блога: это комфортное и безопасное место для общения, без хейтеров и хамов. Присоединяйтесь к нам!