🟣 Для вашего удобства на каждом фото я продублировала вес и свое отношение к питанию/физической активности

9 июня9 июн

2 мин

🟣 Для вашего удобства на каждом фото я продублировала вес и свое отношение к питанию/физической активности.

✔️ Одно фото соответствует одному периоду, описанному ниже

Готовы?

Период №1 - фото №1

Поступив в институт сразу после школы и по окончании его мой вес был 62-64 кг, спортом занималась не регулярно, режим питания соблюдала (не только в этот период, а всегда), завтрак был всегда, но количество пищи (калорий) было больше, чем я тратила.

Период №2 - фото №2

После окончания института я ела, что хотела, тусовки с друзьями и дни рождения в кафе и ресторанах, спорта не было.

Период №3 - фото №3

Набрав тот максимум, когда «щелкнуло» в голове (на возврате транзитного Сатурна 🟣в соединении с натальным Сатурном🟣, который на 🟣асценденте - это мое тело и внешний вид) - я решила срочно скидывать лишний вес - он был тогда уже 80 ! кг.

Диеты и после них нормализация питания для поддержания фигуры - вес 63-64 кг.

Период №4 и №5 - фото №4 и 5

🟣Переезд к мужу в другой город, свадьба, рождение детей, приготовление домашней еды (я в роли хозяйки) - вес держится (+2-3 кг после рождения обеих дочерей).

🟣Переезд в Москву - столица и новые соблазны, кафе, рестораны (дети уже подросли), новые блюда дома, семейные отпуски со шведским столом - и как следствие, снова постепенный набор веса до того, что я выкладывала вчера - 84 кг !!! (даже больше, чем в первый свой максимум).

Период №6 - фото №6

Я начала заниматься астрологией, узнала себя (свои сильные стороны, что мотивирует, какой спорт нужен) 🟣 ввела в жизнь спорт и физическую активность, но пока не придерживалась питания (сопротивление и были лишь общие рекомендации, не было точной формулы) - вес 70 + кг

Бросила спорт (не было поддержки от мужа, он не занимался спортом, не было тренера - Марсу 🟣в Весах 🟣это крайне важно), и снова набирала кг, пока, наконец, я не пришла к тому, что спорт/физическая активность работает только совместно с питанием.

Ну а какая я сейчас - вы уже знаете и видите 😉

👁️‍🗨️ На фото я вам показала хронологию того, как выглядело мое тело, начиная с 2️⃣0️⃣лет до текущего дня 🟣 за этот период была и свободная жизнь, и беременность с родами, и период после родов, а также постепенное внедрение своей стратегии похудения и прихода к здоровому телу через астрологию и первые шаги в здоровом питании.

🟣 То, как я выгляжу сейчас - это большой труд и ежедневный выбор иметь здоровое, стройное и красивое тело.

Ну а про волосы мы поговорим чуть позднее подробнее и разберемся🟣

- есть ли связь между весом и качеством волос;

- что можно и нужно кушать, чтобы они были как из рекламы шампуня.

🟣 Буду благодарна любым вашим реакциям и вопросам по теме похудения через здоровье, а не жесткие диеты.

🟣 Я обязательно разберу ваш каждый вопрос.

🟣🟣🟣🟣🟣🟣👁️‍🗨️👁️‍🗨️

#здоровьеужесейчас